Mulți participanți la legendarul Tour de France preferă Coca Cola în locul unor băuturi speciale pentru sport. Revigorează organismul și restabilește deficiența de energie datorită conținutului ridicat de zahăr. Cu toate acestea, oameni de știință din întreaga lume vorbesc despre răul băuturilor carbogazoase și despre capacitatea lor de a provoca obezitate și diabet. Se aplică acest lucru pentru Diet Car? Este periculos pentru sănătate?

dieta

Diet Cola crește pofta de mâncare

De la 0 la 0,3 kcal la 100 ml de băutură este - principalul avantaj al Coca Cola Light. Acest lucru atrage persoanele care pierd în greutate din întreaga lume, deoarece abandonarea completă a alimentelor dăunătoare este mai dificilă decât trecerea la oricare dintre analogii lor. Dar experții de la Consiliul editorilor științifici (SUA) spun că băuturile gazoase fără zahăr nu vă pot ajuta să slăbiți. Dioxidul de carbon din compoziția băuturii irită pereții stomacului, stimulează secreția de suc gastric și o persoană se înfometează mai repede. Pentru cei care urmează o dietă, un astfel de proces nu aduce nimic bun. Le este mult mai util să meargă la apă curată.

Mașina fără zahăr nu potolește setea

În loc de zahăr în dietă, Cola conține înlocuitorul său - aspartam. Împiedică băutura să potolească setea. Resturile de aspartam sunt curățate foarte încet cu salivă din gură, lăsând un gust dulce care te face să vrei să bei din nou și din nou. Această caracteristică stimulează vânzările, mai ales în lunile fierbinți ale anului.

Diet Coke nu este recomandat femeilor însărcinate

Nu scriu despre pericolul potențial pentru viitoarele mame pe sticlele cu Cola-light, dar dacă studiați contraindicațiile aspartamului, veți găsi un avertisment pentru femeile însărcinate și care alăptează. Este important să știți: doza zilnică maximă de aspartam este de 50 mg pe 1 kg de greutate corporală. Pentru a nu exagera cu dieta Cola, studiați cu atenție compoziția sa. În caz contrar, pot apărea simptome neplăcute - alergie, cefalee, greață.