Cu greu există o persoană care să nu fi auzit de dieta lunară. S-au spus multe despre acest subiect, s-au scris multe. Deci - să negociem. Rămânând relevantă atât de mulți ani, această dietă este una dintre cele mai frecvente practici de slăbire cunoscute de noi. Relativ ușor și ușor, este considerat cel mai bun mod de a scăpa de excesul de greutate și de a curăța toxinele.

despre

Cheia eficacității dietei lunare este faptul că se bazează pe fenomene naturale care afectează metabolismul. Atât suplimentele alimentare, cât și restricțiile draconice sunt omise.

Pentru a putea urma dieta lunară aveți nevoie de o bună organizare și disciplină. Așadar, luați compania pașilor lunari către corpul perfect. Oferiți un calendar lunar, care va fi un ghid perfect. Alegeți când și cât să vă abțineți de la mâncare, De acum înainte este ușor.

Dieta de 24 de ore cu lună plină începe în ajunul lunii pline (după cină) și durează 24 de ore. Luați o mulțime de lichide: sucuri, apă, ceaiuri (cu miere). Laptele și băuturile alcoolice nu trebuie băute.

Dieta de 36 de ore începe la 18:00 în ajunul lunii noi și durează o zi întreagă plus jumătate din următoarea (până în dimineața zilei noi). În această perioadă, se recomandă supe de legume de morcovi, cartofi, fasole. Vă puteți permite, de asemenea, bulion de pește sau de pui o dată pe zi. Hrănirea este de 4-5 ori pe zi.

Dacă vă simțiți bine, începeți dieta cu 3 zile înainte de luna plină sau luna nouă și respectați-o la 3 zile de la sfârșitul acestei faze (în total 6 zile).

Pentru a avea rezultate stabile, mâncați o dietă echilibrată în restul timpului și evitați consumul de sare. Această dietă este în concordanță cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Acest proces afectează creșterea plantelor, mareele, reproducerea animalelor și starea fizică și mentală a omului. În timpul lunii pline, apa din corp trece din spațiul intercelular din interiorul celulelor, iar în timpul unei luni noi, se observă procesul opus. După o lună plină, corpul este mai predispus la îngrășare.

Veți găsi mai mulți dintre noi pe pagina noastră de Facebook.