Faceți dublu clic pe imagine pentru a o vedea într-o dimensiune mai mare
Detalii
Se știe că somnul are un impact uriaș asupra bunăstării noastre fizice și emoționale. Chiar și deficiența sa minimă ne poate afecta starea de spirit, capacitatea de muncă și sănătatea. Dacă doriți să întâmpinați fiecare zi nouă cu un zâmbet, să fiți veseli și activi, este necesar să vă asigurați o odihnă completă a nopții.
Regulile și recomandările din carte vă vor ajuta să obțineți un somn sănătos și stabil. Veți afla despre natura somnului, fazele sale structurale, anomaliile privării de somn, standardele general acceptate și impactul acestora asupra calității vieții. O atenție deosebită este acordată confortului odihnei de noapte, amenajării dormitorului, caracteristicilor specifice plapumelor, pernelor, saltelelor și așternuturilor.
- Hrana pentru suflet de Jack Cornfield - cărți din librăria online Bookpoin
- Auto-medicație - Metoda lui Arnold Eret pentru o dietă slabă de Arnold Eret - cărți de pe internet
- Waris Deere - Autor Cărți Biografie Librărie The Nest
- Philip Roth este autorul Cărții Biografie Librărie The Nest
- Librăria online Scorpion Ciela-Livrarea cărților