pentru

Publicat pe 26 martie 2018 și citit în 7 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Din ce în ce mai mulți oameni apelează la stimulente sexuale, fie pentru a crește plăcerea actului sexual, fie pentru a rezolva problemele sexuale ca urmare a stresului sau a sănătății.

Suplimentele nutritive sunt un mijloc popular de îmbunătățire a funcției sexuale, deoarece, spre deosebire de medicamente, acestea nu au efecte secundare.

Piața este inundată de extracte din plante și stimulatori de testosteron, dar care ar avea beneficii reale?

Ne vom uita la principalele suplimente nutritive despre care știința spune că ar contribui la creșterea libidoului.

Suplimente nutritive de bază și dovedite

Maca este o plantă sau mai bine zis o rădăcină din ținuturile actuale ale Peru. Maca poate fi utilizată ca adaptogen și stimulent sexual atât de bărbați, cât și de femei.

Maca este unul dintre puținele suplimente pe care știința le-a dovedit în mod repetat că îmbunătățesc funcția sexuală. Efectul plantei depinde de doza utilizată și de momentul utilizării. Maca îmbunătățește semnificativ funcția sexuală cu utilizarea prelungită timp de 8 săptămâni. Planta nu numai că mărește libidoul, ci o menține și la un nivel ridicat după atingerea efectului de vârf.

Maca are un efect antidepresiv și este utilizat pentru a trata disfuncția sexuală ca urmare a abaterilor serotoninei. De asemenea, are un efect moderat la bărbații cu probleme de erecție.

Cercetările preliminare arată că macul roșu sprijină chiar funcția prostatei și contracarează anxietatea. În ceea ce privește libidoul, nu contează ce varietate este utilizată.

Maca este un remediu potrivit, deoarece nu interacționează cu principalii hormoni sexuali. Nu se cunosc interacțiuni medicamentoase.

Cum să iei maci?

Luați 1500-3000 mg zilnic cu prima masă a zilei.

Yohimbină

Yohimbina este un stimulent care se extrage din scoarța arborelui Pausinystalia yohimbe. Este un alfa-blocant și este utilizat în cea mai mare parte pentru pierderea în greutate, dar multe persoane îl iau și pentru a îmbunătăți erecțiile și plăcerea sexuală. Nu întâmplător yohimbina este numită „Viagra” naturală, deși efectul acesteia este mai slab decât cel al Viagra.

Yohimbina nu este o soluție pentru disfuncția erectilă pe termen lung sau în prezența unor probleme de sănătate. Este recomandat pentru utilizare de către bărbați sănătoși sau persoane cu probleme accidentale.

Spre deosebire de mac, yohimbina are o serie de contraindicații. Nu trebuie combinat cu antidepresive sau antipsihotice, precum și cu alcool, datorită toxicității crescute. Combinarea acestuia cu cofeina și sinefrina prezintă pericole pentru persoanele cu hipertensiune arterială și probleme cardiace. Nu trebuie combinat cu Viagra și Cialis.

Cum să luați yohimbină?

Doza uzuală este de 0,2 mg per kg de greutate corporală sau:

  • 14 mg la 70 kg persoană;
  • 18 mg per 90 kg persoană;
  • 22 mg pentru 112 kg persoană.

Yohimbina nu trebuie luată prea târziu seara. Este bine să împărțiți doza în 2-3 doze, de preferință pe stomacul gol. Începe întotdeauna cu o doză minimă și progresează treptat. De exemplu, pentru o persoană de 90 kg este bine să începeți cu 3 ori pe zi x 2,5 mg yohimbină.

Suplimente cu potențial ridicat

Cricul lung (Eurycoma longifolia)

Eurycoma longifolia este cunoscută și sub numele de Tongkat ali sau jack-ul lung. Planta a fost folosită de secole în medicina tradițională din Asia.

În acest stadiu, există doar studii preliminare privind efectul sexual al Eurycoma longifolia, dar rezultatele sunt mai mult decât pozitive, deoarece Jack lung este benefic atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Se spune că Eurycoma longifolia crește testosteronul, dar până acum nu există astfel de dovezi. Este posibil ca planta să crească hormonul masculin, dar la bărbații infertili, mai ales datorită proprietăților sale antioxidante.

Cum să luați Eurycoma longifolia?

Luați 100-150 mg de extract concentrat de două ori pe zi.

Schinduf

Schinduful sau schinduful este un condiment care în țările din India este folosit în medicina tradițională pentru a crește libidoul la bărbați și femei.

Schinduful este singurul supliment alimentar care crește în mod eficient producția de lapte matern la femeile care alăptează.

Dacă este luat în doze mari, condimentul poate crește dorința sexuală și plăcerea la bărbați. Schinduful oferă, de asemenea, o aromă plăcută materialului seminal, urinei și transpirației.

S-a sugerat că schinduful poate interacționa cu anumiți hormoni și poate suprima în principal DHT (dehidrotestosteronul).

Cum să luați schinduf?

Luați un singur extract de 600 mg care conține fenuside 50%. Se recomandă consumul de alimente.

Este posibil să luați pudra de plante medicinale, dar este dificil să determinați cantitatea de substanță activă. Doza poate ajunge la 10-15 grame.

Pycnogenol

Unele probleme de erecție sunt asociate cu dificultăți în deplasarea sângelui către organele genitale. Există sugestii că unele suplimente pot avea un efect pozitiv asupra acestui proces.

Pycnogenol este un supliment care îmbunătățește semnificativ fluxul sanguin. Pycnogenol este un brevet care combină extractul de semințe de struguri (o sursă de procianidine) cu polifenoli de cacao.

Cum să luați picnogenol?

Luați 90-150 mg o dată pe zi la micul dejun. Alternativ, puteți lua 150-300 mg de extract de semințe de struguri. Echivalentul a 1000 mg de polifenoli din cacao este de 25 g de ciocolată neagră.

Tribulus

Tribulus terrestris este unul dintre cele mai renumite suplimente pe bază de plante, comercializat de ani de zile ca supliment pentru creșterea testosteronului și a masei musculare, precum și pentru stimularea libidoului.

Deși există exact dovezi zero ale unei creșteri a testosteronului în această etapă, tribulus continuă să fie cumpărat, deoarece îmbunătățește libidoul. Mecanismele exacte nu sunt încă clare, motiv pentru care am pus planta în categoria „suplimente cu efect potențial”. Interesant este că cercetările despre tribulus în acest context sunt prea puține.

Cum să luați tribulus?

Luați între 200 și 1000 mg o dată pe zi, în funcție de conținutul de saponină. A se lua cu alimente.

Cum se construiește un teanc pentru stimularea libidoului?

Pentru bărbații și femeile care doresc să-și mărească libidoul

  1. Maca (baza stivei) - 1500-3000 mg zilnic.

  1. Maca (baza stivei) - 1500-3000 mg zilnic;
  2. Tribulus (200-1000 mg)/Schinduf (600 mg)/The Long Jack (200-300 mg).

În cea de-a doua etapă a aportului ar trebui să combinați semințele de mac cu una dintre cele trei ierburi. Este posibil ca ierburile să se rotească dacă continuați să le luați până la săptămânile 9-12 și 13-16.

Pentru bărbații fără probleme de erecție care doresc să îmbunătățească duritatea erectilă

  1. Maca - 1500-3000 mg zilnic;
  2. Yohimbină - 0,2 mg/kg greutate corporală.

Pentru bărbații cu probleme erectile persistente și afectarea fluxului sanguin către organele genitale

  1. Maca (baza stivei) - 1500-3000 mg zilnic.

  1. Maca (baza stivei) - 1500-3000 mg zilnic;
  2. Picnogenol (90-150 mg)/Extract de semințe de struguri (150-300 mg).