Tot ce trebuie să știi despre ouă

Ouăle sunt una dintre cele mai bune surse de proteine. Acestea conțin substanțe precum vitamina A, vitamina D, vitamina B12 și colină. De asemenea, nu sunt foarte scumpe, dar ceea ce le face atât de speciale sunt proteinele lor! Fapte nutriționale pentru un ou - 72 de calorii - 0 grame de carbohidrați - 6 grame de proteine ​​- 5 grame de grăsimi - 1,5 grame de grăsimi saturate - 0 grame de fibre - 0 grame de zahăr - 69 miligrame de potasiu - 6 miligrame de magneziu - 28 de miligrame de calciu - 0,8 miligrame de fier - 99 miligrame.

autor

Tot ce trebuie să știți despre sânii de pui

Tot ce trebuie să știți despre pieptul de pui Pieptul de pui fără piele este o parte esențială a aproape oricărui plan de alimentație sănătoasă - și este complet justificat. În articolul de astăzi vă vom prezenta tot ce trebuie să știți despre ele și cum să le pregătiți în două moduri diferite. Pieptul de pui este o sursă uimitoare de proteine, nu conține aproape grăsimi saturate și este bogat în antioxidanți și nutrienți. Fapte nutriționale despre pieptul de pui (la 100 de grame de carne la grătar) - 128.

11 modalități de a scăpa odată pentru totdeauna de buruieni

11 moduri de a scăpa de buruieni odată pentru totdeauna Fierbeți apa acum și vă spuneți cum să o folosiți într-un minut. 1. Eradicați-le Această metodă veche, dar dovedită, funcționează întotdeauna. Cu toate acestea, în loc să trageți buruienile, așteptați să cadă ploi abundente. Acest lucru va înmuia solul și va facilita îndepărtarea acestora. Puteți conduce un cuțit sau o șurubelniță în sol pentru a face față rădăcinilor mai încăpățânate. 2. Presărați cu paie Buruienile apar de fapt cu mult înaintea lor.

11 alimente care te vor întineri

11 alimente care te vor întineri Fierbe apa acum și îți vom spune cum să o folosești într-un minut. 1. Kiwi Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei C este acela de a produce colagen, care menține elasticitatea pielii. Producția de colagen în organism scade odată cu înaintarea în vârstă și ulterior încep să apară ridurile. Un kiwi conține 140% din doza zilnică necesară de vitamina C. Adaugă în lista de dorințe Altele Titanium Peeler 0 din 5 Titanium Peeler - un super peeler cu micro-lame cu două căi care va reduce timpul și.

23 de rase mici de câini care sunt animalul de companie perfect

23 de rase de câini mici care sunt animalele de companie perfecte Lucrurile bune vin întotdeauna în pachete mici! 1. Yorkshire Terrier Yorkshire Terrier este un animal de companie uimitor și energic, iar cel mai mare avantaj al său este că blana sa este antialergică, ceea ce le face extrem de potrivite pentru copii. 2. Cocker Spaniels englezi Cocker Spaniels englezi sunt semnificativ mai mici decât omologii lor americani și, prin urmare, natura lor ludică îi face o alegere potrivită pentru multe familii tinere. Acești câini adoră să meargă și să petreacă timpul afară. 3.

22 de probleme acasă pe care le poți rezolva cu bicarbonat de sodiu

22 de probleme la domiciliu pe care le puteți rezolva cu bicarbonat de sodiu Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai importante ingrediente dintr-o serie de deserturi, dar acest lucru nu îl împiedică în niciun caz să fie unul dintre cele mai versatile produse de curățare de acasă. Este extrem de eficient, protejează suprafețele și absoarbe mirosurile neplăcute. Și acest lucru îl face potrivit pentru o serie de situații. În articolul de astăzi vă vom prezenta 22 dintre ele. 1. Îndepărtați petele grase de pe cutii de plastic pentru mâncare Resturile alimentare se desprind de multe ori.

8 preparate pe care le poți face singur acasă

8 detergenți pe care îi puteți face acasă Uneori, cei mai simpli detergenți sunt cei mai eficienți atunci când vine vorba de curățare. Cea mai bună parte este că pentru a face fiecare dintre ele, aveți nevoie de exact două ingrediente - și probabil că le aveți acasă! 1. Detergent pentru spălat vase Data viitoare când detergentul pentru spălat vase nu poate rezista reziduurilor grase din vase, adăugați doar puțin bicarbonat de sodiu. Suntem aproape siguri că vei fi uimit de.

5 mituri despre diabet, că a sosit momentul să nu mai credem

5 mituri despre diabet, că este timpul să nu mai credem Mitul 1: persoanele supraponderale dezvoltă întotdeauna diabet Atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 sunt boli pe bază de insulină. Diferența esențială dintre ele este faptul că în tipul 1 corpul nu poate produce insulină, în timp ce în tipul doi corpul nu folosește în mod eficient insulina deja produsă. Majoritatea persoanelor cu diabet de tip 2 sunt supraponderali, dar doar aproximativ 30%.

5 moduri de a-ți face copiii mai ordonați

5 moduri de a-ți face copiii mai ordonați Fă-i să aleagă Unii copii renunță cu ușurință la lucrurile lor, dar alții îi păstrează destul de zelos. Soluția este un coș „special” pentru jucării - jucăriile care sunt depozitate în interior sunt „sigure”. Restul sunt aruncate.2. Faceți-le o listă de sarcini Construirea obiceiurilor este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le puteți face pentru copilul dumneavoastră. Puneți o listă de sarcini pe oglindă sau în grădiniță - remediați.

16 moduri uimitoare de a-ți organiza garderoba

16 moduri uimitoare de a-ți organiza garderoba Aceste sfaturi uimitoare de bricolaj îți vor face garderoba să arate de două ori mai mare! (Serios!) 1. Atașați pungile ușii Atașarea pungilor ușii dulapului nu numai că vă poate permite accesul rapid și ușor la acestea, ci le va împiedica și să se prăbușească dacă ar fi depozitate în dulap. 2. Sau aranjați-le pe umerase în interiorul dulapului. Cârligele pentru prosoape din baie pot fi utile nu.