Dacă există un lucru pe care iarna îl poate garanta cu siguranță, este pielea uscată. Cu toate acestea, crema grasă pentru lunile reci nu este singura soluție. Dermatologii oferă o serie de pași pentru ameliorarea durerii pielii.
Umidificator de aer
Încălzirea în incintă, indiferent de tipul acesteia, usucă aerul, iar acest lucru nu ne afectează bine pielea. Prin urmare, este bine să obțineți un umidificator care să ajute la hidratarea pielii. O alternativă este utilizarea spray-urilor cu apă minerală și păstrarea mai multor plante în camera în care petrecem cel mai mult timp.
Este destul de natural să consumi alimente mai grase iarna. Cu toate acestea, nu vorbim despre cartofi prăjiți și biscuiți cu unt, ci despre grăsimi „bune” precum uleiul de măsline, avocado și pește.
Exfolierea
Îndepărtarea stratului mort de celule de suprafață este esențială pentru modul în care nutrienții ne vor pătrunde în piele. Dacă exfolianții cu particule solide sunt prea aspre pentru noi, putem folosi un prosop umed din material organic pentru a ne șterge fața.
Nutriție
Regula de aur iarna este să aplici un ser hrănitor, o cremă bogată de zi și de noapte și dimineața să nu uiți un produs cu factor de protecție solară. Doar așa putem garanta protecția pielii noastre.
- Hrănirea oilor iarna
- Urticaria iarna
- Alimente și ierburi pentru echilibrul hormonal iarna
- Alimente care ne mențin sănătoși și energici iarna
- Un om de afaceri din Sofia va hrăni gratuit persoanele fără adăpost iarna