Afinele conțin substanțe speciale care au un efect pozitiv asupra formării oaselor sănătoase, explică medicii.
Experții speră că această descoperire poate fi utilizată în dezvoltarea de noi metode de prevenire a pierderii osoase și a osteoporozei. În timpul studiului, cercetătorii au oferit animalelor o substanță specială cu pulbere de afine uscate. După încheierea experimentului, experții au descoperit că animalele care nu au primit afine au o densitate osoasă mai mică.
Testele de laborator efectuate pe sângele animalelor au arătat că serul de afine face oasele mai sănătoase. Va fi nevoie de timp pentru a înțelege dacă același efect pozitiv are asupra oamenilor, dar cercetările în acest domeniu continuă.
Dietă
Vă va ajuta să pierdeți în greutate și, în același timp, să vă reîncărcați corpul cu multe substanțe utile, deoarece afinele conțin zaharuri, acizi organici, pectine și vitamine: B, C, PP și altele. De asemenea, sunt bogate în micro și macro elemente naturale: fier, calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu etc.
Consumul de afine are un efect pozitiv asupra sistemului circulator și asupra vederii. Ele ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și întineresc corpul.
Afinele ajută la arderea grăsimilor din organism, ceea ce le face un aliment potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească. Reduc stratul abdominal de grăsime.
Dieta cu afine se aplică timp de 3 zile, când scopul este să slăbești 2-3 kilograme. Dacă este combinat cu sporturi active, rezultatele sunt semnificativ mai bune.
Produsele necesare pentru a completa dieta sunt:
afine proaspete
iaurt cu conținut scăzut sau mediu de grăsimi
chefir cu lapte scăzut în grăsimi (poate grăsime medie)
brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
smântână - 2 lingurițe.
Primul mic dejun: brânză de vaci (100 g) amestecată cu afine - 2 linguri și 1 linguriță smântână. Un pahar de chefir - 200 ml.
Al doilea mic dejun: cocktail 125 ml de chefir și 1 lingură de afine.
Masa de pranz: brânză de vaci (100 g), amestecată cu 2 linguri de afine și 1 linguriță de smântână. Un pahar de chefir - 200 ml.
Gustare: iaurt - 100 g și 1 lingură de afine.
Masa de seara: cocktail de iaurt - 125 g și 3 linguri de afine.
(mesaj plătit)
- 4 salate pe care ar trebui să le încercați - Sănătate și Frumusețe
- 4 secrete de frumusețe ale lui Audrey Hepburn - Tialoto
- Combaterea grăsimilor - Cele mai bune gustări pentru aceasta - Sănătate și Frumusețe
- 9 alimente pentru combaterea oboselii și a durerilor de cap - Sănătate și Frumusețe
- 9 alimente care reduc stresul - Sănătate și Frumusețe