25 MARTIE - 14 APRILIE 2017

Postul biblic este abstinența de la mâncare în scopuri spirituale. Este o disciplină prin care omul pune în mod intenționat limitele naturii sale carnale și se apropie de Dumnezeu. În viața de zi cu zi trepidantă de astăzi, trebuie să ignorăm zgomotul din jurul nostru, astfel încât să putem auzi vocea liniștită și tandră a Duhului Sfânt care dezvăluie adevărul lui Dumnezeu și ne conduce viața.

danail

Postul lui Daniel este un post parțial bazat pe experiența profetului (Daniel 1: 8-16 și 10: 2-3), precum și pe principiile tipice evreiești ale postului. De obicei durează 21 de zile consecutive. Numai alimentele produse din semințe sunt permise, iar băutura principală este apa.

Acceptați timpul de post ca un timp sacru cu Domnul. În Isaia 58: 3-7, Dumnezeu dezvăluie ce post îi este plăcut:

De ce am postit, spun ei, și Tu nu vezi? De ce ne-am umilit sufletele și nu ești atent? Aici, în ziua postului tău, te răsfeți cu plăcerile tale și ceri ca toată munca ta să fie făcută pentru tine. Iată, postim să te străduiești și să lupți și să lupți rău cu pumnii tăi; nu posti azi pentru ca vocea ta să fie auzită mai sus. Este acesta postul pe care l-am ales - o zi în care o persoană trebuie să-și smerească sufletul? Înseamnă că un om își pleacă capul ca o trestie și fixează haine de sac și cenușă? Vei numi acest post și o zi plăcută Domnului? Nu este acesta postul pe care l-am ales: să dezleg legăturile nelegiuite, să slăbesc legăturile jugului, să elibereze pe cei asupriți și să rupă fiecare jug? Nu este să împărtășești pâinea cu cei flămânzi și să aduci oameni fără adăpost în casa ta? Când vezi golul, îmbracă-l și nu te ascunde de rudele tale de sânge?

Dacă totuși nu aveți un timp liniștit zilnic pentru a vă ruga și a citi Cuvântul, atunci aceasta este o mare oportunitate de a face acest lucru. Acesta este un obicei care vă va hrăni credința și intimitatea cu Domnul.

Poate aveți și alte obiceiuri care vă distrag atenția și la care este bine să renunțați. Înlocuiți timpul petrecut în fața televizorului și computerului cu lucruri care vă hrănesc persoana spirituală. Poate că va trebui să vă regândiți modul în care vă distrați și, în loc să vă concentrați asupra dvs., să vedeți dacă puteți ajuta pe altcineva.

Mersul la biserică în timpul postului de 21 de zile a devenit o prioritate. Este important pentru perseverența și încurajarea ta să fii în preajma celorlalți credincioși. Este recomandat să comunicați în grupuri mici, unde puteți împărtăși ceea ce face Dumnezeu cu voi, precum și să petreceți timp împreună în rugăciune.

Dar lipsurile și sacrificiile pe care le faci în timpul postului nu pot fi comparate cu binecuvântările pe care ți le promite Dumnezeu dacă te predai pentru a-L căuta cu sârguință:

Atunci lumina ta va străluci ca zorii și sănătatea ta va înflori în curând; neprihănirea ta va merge înaintea ta și slava Domnului va fi paza ta. Atunci vei suna și Dumnezeu îți va răspunde! Vei striga și El va spune: Iată-mă! Dacă îndepărtezi de la tine jugul, arătarea cu degetul și cuvintele rele, dacă dai celor flămânzi ceea ce dorește sufletul tău și sături sufletul necăjit, atunci lumina ta va răsări în întuneric și întunericul tău va fi ca amiaza; Domnul te va călăuzi continuu și îți va satisface sufletul în secetă, și va da putere oaselor tale; și vei fi ca o grădină udată și ca o fântână de apă, ale cărei ape nu se prăbușesc. Iar cei care s-au născut din voi vor construi locurile pustii îndelungate; vei restabili temeliile multor generații; și ei vă vor numi Restauratorul ruinelor, Restauratorul locurilor de așezare. Dacă vă retrageți picioarele în Sabat, astfel încât să nu vă faceți voia în ziua Mea sfântă și să numiți Sabatul o desfătare, o zi sfântă a Domnului, o zi de închinare și îl cinstiți pe El, fără a vă urma căile și căutându-ți plăcerea în ea și dacă nu-ți spui cuvintele, atunci te vei bucura în Domnul; și te voi face să călărești în înălțimile pământului și te voi hrăni cu moștenirea tatălui tău Iacov; căci gura Domnului a spus-o (Isaia 58: 8-14).

Ce poți face pentru a-ți pregăti inima?

  • Amintiți-vă că Dumnezeu este Tatăl vostru și vă iubește.
  • Mărturisește fiecare păcat pentru care Duhul Sfânt te mustră și primește iertarea lui Dumnezeu (1 Ioan 1: 9).
  • Cere iertare celor pe care i-ai jignit și iartă-i pe cei care te-au jignit (Marcu 11:25; Luca 11: 4; 17: 3-4).
  • Căutați împlinirea cu Duhul vostru Sfânt conform poruncii din Efeseni 5:18 și credeți în făgăduința Lui din 1 Ioan 5: 14-15.
  • Predă-ți viața în întregime lui Isus Hristos ca Domn al tău; preia controlul asupra naturii tale carnale (Romani 12: 1-2).
  • Începeți timpul postului și al rugăciunii cu anticipare (Evrei 11: 6).
  • Nu subestima opoziția spirituală. Satana intensifică uneori bătălia naturală dintre trup și spirit (Galateni 5: 16-17).
  • Dacă ceva nu merge bine, nu te descuraja. Porniți din nou și continuați. Harurile lui Dumnezeu sunt noi în fiecare dimineață (Plângeri 3: 22-23). El dorește ca tu să finalizezi postul cu succes și îți va da har și putere pentru a face acest lucru!

Alăturându-vă postului de 21 de zile, începeți o experiență interesantă. Deschide-ți inima către Dumnezeu. Dedică-te Lui. Ascuți-ți auzul pentru a-i auzi vocea și ce vrea El să-ți spună. Lasă-te în mâinile Lui și acceptă dragostea și grija Lui. Mă rog ca această experiență să fie o sursă de binecuvântare și bucurie și să vă ajute să-L cunoașteți pe Dumnezeu într-un mod nou.

REGIM NUTRITIONAL IN TIMPUL POSTULUI

Dacă aveți probleme de sănătate, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră, înainte de a începe postul lui Daniel sau orice altă schimbare majoră în dieta ta. Postul nu trebuie să dăuneze corpului. Dacă luați medicamente, trebuie să continuați să le luați.

Câteva sfaturi practice:

  • Nu uitați să beți multă apă.
  • Asigurați-vă alegerea alimentelor și prepararea lor simplificată în mod optim. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra enormelor beneficii spirituale ale postului lui Daniel. Alegeți câteva mic dejun ușor (de exemplu, fulgi de ovăz cu fructe uscate sau proaspete; boabe de orez cu unt de arahide și fructe etc.); prânzuri și mese ușoare (tot felul de salate și mese slabe) și gustări după-amiaza (de exemplu, nuci și fructe).
  • Păstrați frigiderul încărcat cu mâncarea de care aveți nevoie. Acest lucru va evita tentațiile inutile.
  • La sfârșitul postului, este bine să restabiliți dieta treptat, fără să exagerați.

ALIMENTE PERMISE ÎN TIMPUL POSTULUI DANIL

Toate fructele. Pot fi proaspete, congelate, uscate, stoarse sau conservate.

Toate legumele. Pot fi proaspete, congelate, uscate, stoarse sau conservate.

Toate cerealele integrale, inclusiv făină integrală, orez brun, mei, quinoa, fulgi de ovăz, grâu, paste din grâu integral, boabe de orez brun.

Toate nucile și semințele, inclusiv semințe de floarea-soarelui, caju, arahide, semințe de susan. De asemenea, uleiuri de nuci - de ex. arahide, ulei de susan.

Toate leguminoasele - fasole coaptă, fasole colorată, mazăre, linte, naut. Pot fi conservate, congelate sau uscate.

Orice ulei nerafinat - măsline, rapiță, arahide și susan.

Băuturi: apă (de preferință filtrată sau de izvor și necarbonatată), fructe proaspete, ceai de plante (ceai decofeinizat) fără zahăr.

Alții: tofu, produse din soia, oțet, sare, ierburi și condimente, lapte de cocos și soia fără conservanți și fără zahăr.

ALIMENTE DE EVITAT

Toate produsele din carne și animale, inclusiv pește și ouă.

Toate produsele lactate, inclusiv lapte, brânză, smântână, unt.

Toți îndulcitorii, inclusiv zahăr, înlocuitori de zahăr, miere, siropuri, melasă, stevie și suc de trestie de zahăr.

Toate pâinile cu drojdie inclusiv pastele.

Toate alimentele rafinate și procesate, inclusiv coloranți artificiali, conservanți, aditivi alimentari, orez alb, făină albă.

Toate alimentele prăjite, inclusiv chipsuri, cartofi prajiti.
Toate grăsimile solide, inclusiv margarină, untură și alimente bogate în grăsimi.
Băuturi - Cafea (inclusiv decofeinizată), ceai negru, băuturi carbogazoase, băuturi energizante și alcool.

Nu uitați să citiți etichetele atunci când cumpărați alimente ambalate, conservate sau îmbuteliate. Acestea trebuie să fie fără zahăr și fără substanțe chimice.

Îndrumările pentru postul lui Daniel sunt concepute pentru a oferi niște limite. Dar nu ar trebui să provoace legalism, astfel încât să fiți prea concentrat pe ceea ce se mănâncă și pe ce nu. Aceasta ar înlocui apropierea de Dumnezeu. Scopul este să renunțe la alimentele obișnuite ca sacrificiu pentru Dumnezeu. Roagă-te pentru ce sacrificiu ar vrea Dumnezeu să faci în timpul postului tău.