aflați

Este mult mai util decât o serie de alimente exotice care au devenit populare în ultima vreme

Majoritatea dintre voi probabil nu sunteți conștienți de efectele benefice ale administrării semințelor de in.

Odată ce vă cunoașteți, suntem mai mult decât siguri că veți obține semințe de in cât mai curând posibil.

Iată locul pentru a vă bucura că unul dintre efectele benefice ale aportului de semințe de in este pierderea în greutate. Cu siguranță, mulți se gândesc deja la o altă dietă pe care să o urmeze pentru a se pregăti pentru primăvară, când vor arunca hainele groase și kilogramele în plus vor ieși imediat la lumină.

Este mult mai util decât o serie de alimente exotice care au devenit populare în ultima vreme

În rândurile următoare vă vom dezvălui ce este cu adevărat o semință de in super alimentară. Te ajută să scapi cu ușurință de câteva kilograme în plus pe care le pui pe siluetă în timpul iernii. În plus, acest proces se va întâmpla într-un mod absolut sigur și sănătos pentru corpul tău. Ce ar putea fi mai bun decât asta?

Probabil că sunteți conștient de faptul că alimentele super sunt alimente bogate în substanțe nutritive, cum ar fi fructe de padure goji, spirulină, afine, quinoa, chia și multe altele. Se crede că fără ele corpul tău nu se va simți bine. Nu întâmplător au devenit o parte integrantă a meniului acelor oameni care încearcă să mănânce sănătos.

Semințele de in sunt bogate în acizi grași omega-3 benefici

Enumerând toate aceste alimente utile, dintre care majoritatea nu sunt foarte bine cunoscute în latitudinile noastre, nu trebuie să uităm de semințele de in magice. Este unul dintre acele produse locale din care puteți obține aceleași proprietăți benefice, precum și din alimentele exotice de mai sus.

Se pare că semințele de in sunt mult mai utile decât faimoasele semințe de chia. Principalul lor avantaj constă în conținutul ridicat de acizi grași omega-3 nesaturați. Conținutul lor în semințe de in este de două ori mai mare decât în ​​uleiul de pește.

Datorită compoziției lor speciale, semințele de in au un efect benefic asupra întregului corp. Acestea nu numai că ajută la eliminarea toxinelor din organism, ci și la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Nu trebuie trecut cu vederea faptul că aceste semințe sunt un campion al conținutului de seleniu, care are puternice proprietăți anticanceroase.
Infuzia rece de semințe de in are un efect diuretic și laxativ ușor. De asemenea, crește laptele matern la femeile care alăptează și ajută la neutralizarea efectelor diferitelor tipuri de intoxicație.