Agrișele conțin de 20 de ori mai multă vitamina C decât sucul de portocale

conțin

Agrișele sunt o sursă excelentă de vitamine și substanțe nutritive și, la fel ca în majoritatea fructelor, au și o serie de antioxidanți, cum ar fi polifenoli, care pot ajuta la reducerea riscului de cancer. Se spune că are de 20 de ori mai multă vitamina C decât sucul de portocale. Abundența vitaminei C și a altor substanțe nutritive îl face să fie un super aliment.

Valorile nutriționale ale agrișelor

  • Umiditate, 91,4;
  • Minerale, 0,7;
  • Fibre, 3,4;
  • Calorii, 96 (energie);
  • Proteine, 0,9;
  • Grăsime, 0,1;
  • Carbohidrați, 6,9 g
  • Calciu, 34;
  • fier, 1,2;
  • Vitamina B-1, 0,02;
  • Vitamina B-2, 0,08,
  • Vitamina C 463 mg/100 g

Beneficiile sănătății agrișelor

Infecții

Datorită proprietăților lor antibacteriene și astringente, agrișele protejează împotriva infecțiilor. Îmbunătățește nivelul de rezistență al corpului. Este bogat în vitamina C și ajută la eliminarea aproape a tuturor produselor dăunătoare din întregul corp.

Util în artrită

Agrișele au proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor articulare și a umflăturilor care apar ca urmare a artritei. Prin urmare, este bine să faci suc din el în fiecare dimineață.

Anti îmbătrânire

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, vă va permite să luptați eficient împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi aderă la celule, precum și provoacă leziuni celulare și, prin urmare, duc la deteriorarea, precum și la îmbătrânirea populației. Agrișele vă vor ajuta să reduceți radicalii liberi din corpul vostru și astfel să vă mențineți tineri.

Antiinflamator

Are proprietăți antiinflamatorii și este, de asemenea, extrem de eficient în febră, care la rândul său provoacă umflături ale nasului, precum și ale ochilor. S-a constatat că reduce în mod eficient umflăturile cauzate de boli precum artrita, guta, împreună cu alte dureri articulare.

Viziune

Agrișele sunt foarte renumite pentru îmbunătățirea vederii. De asemenea, ajută la tratarea mâncărimilor, lacrimii și roșeață a ochilor. Dacă este luat în mod regulat, poate da rezultate miraculoase în restabilirea vederii.

Controlează zahărul și tensiunea arterială

Agrișele ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, precum și a nivelului de colesterol. Consumul frecvent de agrișe este capabil să mențină diabetul, precum și nivelul tensiunii arteriale în echilibru.

Tratament pentru cancer

Studiile arată că agrișele pot opri în cele din urmă dezvoltarea cancerului. Antioxidanții din agrișe ajută și protejează celulele de distrugerea care duce la cancer.

Îmbunătățește metabolismul

Agrișele sunt un aliment minunat pentru pasionații de fitness. Îmbunătățește metabolismul. Cu cât funcționează mai bine metabolismul, cu atât vei pierde mai repede în greutate. Deci, dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus, includeți acest fruct în dieta zilnică și vedeți rezultatele.