689

  • A+
  • A−

sănătos

Femeile conștiente de sănătate, care mănâncă în mare parte pește și pui, se pot confrunta cu aceleași probleme ca și cele care se concentrează pe junk food, a raportat Daily Express, citând un studiu britanic.

Deficitul de fier asociat cu aceste două tipuri de diete poate duce la probleme de sănătate, scrie actualno.com.

Autorii studiului au descoperit că puțini oameni înțeleg importanța fierului. Deficiența elementului poate pune în pericol sănătatea femeilor și poate agrava performanța copiilor la școală. Problema poate fi rezolvată prin includerea alimentelor bogate în fier, precum fripturile, ficatul și năsturelul.

"Nivelul deficitului de fier în rândul femeilor din țările dezvoltate, precum Marea Britanie, este cu adevărat îngrijorător. Efectele secundare, cum ar fi oboseala și letargia, sunt neplăcute. Carnea roșie - carne de vită, miel și carne de porc, chiar și în cantități mici, este bogată într-o varietate de substanțe nutritive". a spus expertul.mananca Amanda Arcel.

În scopul studiului, experții au chestionat 2.000 de femei. Rezultatele sondajului arată că un sfert dintre femeile și fetele tinere din Marea Britanie suferă de deficit de fier. Mulți participanți nu sunt conștienți de faptul că deficiența de fier le poate dăuna sănătății.