Zilele acestea am citit diverse subiecte vechi, unul dintre ele m-a transformat în acesta.

slabit

Și pentru că este destul de veche, recomandarea este un subiect nou.
Prin urmare:
Mă întreb dacă sunt noi doamne pierdute „pentru totdeauna”?
Cum?
Cu ce ​​dietă?
Noi reguli de nutriție?

Dacă sunt cei care vor, să ne gândim din nou la eternul subiect al greutății femeilor.
Am fost provocat de poșta №725 de pe ultima pagină.
Probabil fiecare femeie vrea să mănânce, să mănânce și să fie slabă.
Dali?
Și reușește cineva să o realizeze?
Mai este ceva de scris despre acest subiect, dar mai întâi să „aud” alte opinii.
Dacă sunt cei care doresc, desigur.

Cu excepția primilor 1-2 ani de pubertate, până acum nu am avut nevoie să slăbesc. Apoi am slăbit ușor - tocmai am încetat să mănânc junk.
La sfârșitul anului 2016, însă, am avut un accident și am fost grav imobilizat până în aprilie 2017 undeva. Drept urmare, am îngrășat 8 kg, pe care am început să mă lupt să-l pierd în mai. Până acum am -4 kg. și mult redus în circumferințe. Metodele de slăbire sunt sportul și dieta. Mă antrenez de 3 ori pe săptămână, sunt în modul individual Ipo de 1 lună și de două săptămâni gravitez la el, în jurul „Zonei” (pentru mine este puțin dificil cu toate aceste conturi). Pentru cei din urmă, pot spune că, de fapt, o persoană mănâncă în mod constant în interiorul ei (cel puțin pentru mine cele 13 blocuri de 5 mese nu sunt deloc mici), dar trebuie totuși să fii atent la ceea ce mănânci. Nu vrei să slăbești, ci să te înghesui în chipsuri și sifon, de exemplu.

Altfel, mulțumesc pentru subiect, îl voi urmări cu interes!

Nu am avut niciodată o problemă cu greutatea, nici măcar imediat după naștere.
Am luat 25 de kilograme și le-am slăbit în cel mai scurt timp.
Am mâncat de 5 ori pe zi, mult, dar
- nu plăcinte, briose și briose
- nu bomboane de ciocolată și bomboane
- nu carbogazoase
Pur și simplu nu-mi plac lucrurile „uscate” precum sandvișurile.
Nu mănânc micul dejun - doar cafea.
Ador supele - tot felul.
Mereu m-am mutat - la locul de muncă - urcând scările și etajele de mai multe ori pe zi, în timp ce întrețineam băile din clădirea următoare.
Am învățat adolescenții tenisului de masă și ne-am jucat la masă prin intrare.
Am fost la competiții veterane de înot.
Acest lucru m-a ținut la 51-52 de kilograme la o înălțime de 165.

Când m-am oprit cu acest stil de viață, am mâncat dulciuri, am încetat să fumez, am luat 13 kilograme.
Mi se potrivesc, nu mă deranjează, dar iarna am ajuns la aproape 70 de ani de la așezare, ceea ce m-a obosit.
Am scos 5 în 2 săptămâni - am oprit pastele, orezul și cartofii.

Raport dat!

În ultimul timp am slăbit cu hormoni dozați corespunzător și un medicament pentru prediabet, timp de cinci luni cinci kilograme.
Odată cu prima sarcină am început de la 55 kg, am terminat la 103 kg., nu era nimeni care să mă diagnosticheze, au susținut că pălmesc mult.
Cu al doilea am început de la 65, m-am oprit la 90, acum am puțin sub 70 kg și nu cred că pot pierde mai mult, dar și eu sunt mulțumit de asta. Am o structură osoasă puternică și nu arăt foarte rău cu acele greutăți.

Mama mea, sora mea și soțul meu sunt dezgustători - mănâncă la fel de mult și când vor să mănânce, orice vor să mănânce și nimic nu le lipsește, chiar și soțul meu este pentru totdeauna sub normal, dar mănâncă ca un elefant. Vreau să-i bat, îți spun că am un coleg care este slab și mănâncă ceva pentru totdeauna, dar să spunem că joacă din greu, posteste și nu mănâncă junk.
Am un alt coleg care avea o siluetă foarte interesantă - umerii subțiri și picioarele și fundul slabe, mai mari decât ale lui Jay Lo, părea foarte amuzantă, parcă lipită. Ea și-a lăsat fundul atât de brusc încât toată lumea a crezut că a avut liposucție. S-a dovedit a fi un nou hobby - fitness, de cel puțin 5 ani a fost o pui subțire și subțire sexy. Și mănâncă mult, dar se antrenează în fiecare zi (este o fată, nu are copii).

Ei bine, „pentru totdeauna” înseamnă cu adevărat veșnic.
Adică, o persoană se îngrașă, apoi pierde în greutate și se termină. Nu câștigă niciodată, nu o cantitate gravă de kg.

Nu mă refer la câțiva kg + - care „se joacă” din când în când, spunem iarnă-vară, în vacanță, în vacanță. care oricum pleacă singuri când o persoană „iese” dintr-o vacanță/vacanță.

Mă interesează momentul „subțire” după ce am slăbit. Care este „secretul” kg normale pe tot parcursul vieții? Și este chiar posibil?

Vă mulțumesc, tuturor, pentru distribuire.
Mă aștept la o experiență mai comună!

Am și un prieten care mănâncă MULȚI și mai ales alimente „rele” - paste, ciocolată și gem, bea multă bere și alcool în general, dar a reușit să slăbească 12 kg în 1 an datorită antrenamentelor zilnice - alternează zumba cu fitness . Cu toate acestea, nu știu dacă o astfel de abordare este corectă - ce s-ar întâmpla dacă ați opri/reduce activitatea fizică fără o schimbare a obiceiurilor alimentare? Probabil că te vei îngrașa.

În caz contrar, am renunțat complet la toate băuturile răcoritoare carbogazoase și necarbonatate. Consum doar apă și rareori fructe proaspete și piureuri (prefer să mănânc direct fructe și legume). Alcoolul în viața de zi cu zi - nu, doar lins pentru urale cu ocazia. Din gem mănânc doar ciocolată neagră uneori și lucruri precum prăjituri, dulciuri etc. - doar ocazional și puțin. Pastele sunt marea mea slăbiciune și dragoste, dar am menținut-o și la minimum.

Antrenamente - minim de 2 ori pe săptămână, maxim 4, în medie - 3 pe săptămână. Am condiții, dar nu sunt un fan al antrenamentelor zilnice. Acest corp trebuie să se odihnească, la urma urmei nu sunt un sportiv profesionist. Cu toate acestea, plimbările lungi zilnice sunt o lege, la fel ca și ciclismul în condiții urbane, dacă este posibil.

Vom vedea cât de departe mă duc asta.

Vă mulțumesc, tuturor, pentru distribuire.
Mă aștept la o experiență mai comună!

Structura osoasă nu ar trebui să aibă de-a face cu slăbiciunea sau grosimea.

Oftopic. Hei, am fost foarte enervat când mi-au spus că sunt „mare”.
Și ca eufemism pentru un „mare” gros nu-mi place, nu-mi place dacă au în vedere că am o „structură osoasă” mare, pentru că de fapt am una complet normală, dar cu mai multe greutate, acest lucru nu este întotdeauna vizibil.

Structura osoasă nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu slăbiciunea sau grosimea.

De fapt, cred că există.
Dacă luăm două femei la aceeași înălțime, de exemplu 170 cm, una cu o structură fină, grațioasă și cealaltă cu un normal până la mare, atunci:
primul la 65 kg ar arăta pufos, chiar supraponderal, deoarece există mai multe kg de structură osoasă ușoară
al doilea la 65 kg ar părea normal până la slab (deoarece sistemul ei osos cântărește mai mult), adică kg-urile acumulate sunt mai mici

Deci, pe scurt, două femei la aceeași înălțime și la aceeași greutate pot arăta radical diferite în funcție de structura osoasă și au un raport diferit de grăsime/mușchi în corp.

Pagina 1 din 11

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.