Pe lângă faptul că susține sănătatea oaselor, vitamina D joacă un rol important în sistemul imunitar. Conform studiilor, reduce riscul infecțiilor respiratorii.

Dar este eficientă și profilaxia vitaminei D împotriva noului coronavirus?

împotriva

Efectele potențiale ale vitaminei D în pandemia COVID-19

Deoarece SARS-CoV-2/2019-nCoV sau așa-numitul nou coronavirus este încă ceva nou pentru oamenii de știință, nu există suficiente studii publicate cu privire la posibile tratamente sau strategii de prevenire.

Cu toate acestea, cercetările anterioare au arătat că „vitamina soarelui” joacă un rol critic în funcționarea sistemului imunitar. Mai mult, deficitul său crește semnificativ riscul de a dezvolta mai multe tipuri de infecții bacteriene și virale [1, 2, 3].

O serie de studii au constatat, de asemenea, că suplimentele cu vitamina D au efecte protectoare împotriva infecțiilor respiratorii, deși nu se știe dacă același lucru este valabil și pentru 2019-nCoV [4, 5, 6].

În timp ce cercetătorii încă caută tratament pentru 2019-nCoV, cele mai bune măsuri de protecție pe care le puteți lua sunt distanțarea socială, spălarea regulată și temeinică a mâinilor și evitarea atingerii feței.

De ce sistemul imunitar are nevoie de vitamina D.

Vitamina solubilă în grăsimi este cunoscută mai ales pentru susținerea absorbției calciului și menținerea sănătății oaselor și a dinților.

Cu toate acestea, în ultimii ani, tot mai multe cercetări au descoperit un impact imens asupra sistemului imunitar [7].

Promovează producția de proteine ​​precum catelicidina și beta defensina 4, care au activitate antimicrobiană.

Deficitul de vitamina D slăbește sistemul imunitar și crește susceptibilitatea organismului la boli infecțioase precum Covid-19.

Deficit

Din păcate, deficitul de vitamina D este extrem de frecvent. Conform unor estimări, aproape 50% dintre oamenii din lume nu primesc suficient din aceasta [8].

Sursa principală de vitamina D este expunerea la lumina soarelui, care provoacă o reacție chimică în piele și începe să o producă. Alte surse includ suplimente și anumite alimente.

Factorii care cresc riscul de deficiență includ expunerea limitată la soare, obezitatea, pielea închisă la culoare, îmbătrânirea.

Vitamina D recomandat pentru tuberculoză

Tuberculoza este o boală cauzată de o infecție cu bacteria Mycobacterium tuberculosis, care afectează în principal plămânii.

Conform mai multor studii clinice, terapia cu vitamine poate reduce simptomele și poate îmbunătăți tratamentul pentru tuberculoză.

Cu toate acestea, în general, rezultatele cercetării sunt mixte. Vom afla dacă suplimentele de vitamina D au un efect clinic în tuberculoză după ce se fac mai multe cercetări.

Vitamina D protejează împotriva infecțiilor respiratorii

Infecțiile tractului respirator sunt un grup de boli infecțioase care afectează sinusurile, gâtul, căile respiratorii sau plămânii. COVID-19, o boală cauzată de noul coronavirus SARS-CoV-2, aparține, de asemenea, acestui grup.

Mai multe studii științifice de amploare au arătat că suplimentele cu vitamina D reduc riscul infecțiilor respiratorii, inclusiv răceala obișnuită, gripa și pneumonia.

Cu toate acestea, nu se știe dacă vitamina are același efect împotriva COVID-19.

Dozare

Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente de vitamina D, mai ales dacă aveți alte afecțiuni medicale. Poate avea interacțiuni grave cu alte medicamente și anumite boli.

Majoritatea experților recomandă ca adulții să primească cel puțin 600 UI în fiecare zi [9].

Unii experți în sănătate consideră că doza zilnică eficientă este de 2000 UI sau chiar mai mult, deși nu există dovezi concludente care să susțină această afirmație.