9. până la numărul 8: Sper că glumești
10. Am 12 ani și cântăresc 42 kg, am 162 cm înălțime. Pot spune că nu sunt deloc subțire și nici nu sunt grasă. Am o burtă mică și nu am spațiu între picioare. Mă înghesuiesc în orice vreau și când vreau - acesta este regimul meu. Mă simt bine, dar îmi dau seama că, dacă voi continua să mănânc ca un porc, silueta mea nu va rămâne aceeași mult timp, așa că am început să mă limitez, adică să mănânc cu măsură, să nu mai mănânc după ce am fost plin și nu să mănânc mult din cele mai dăunătoare și grase alimente (mănânc cât pot să mușc) vara intenționez să încurajez un prieten să meargă la dans sau să înceapă să facă mișcare, să meargă cu bicicleta etc.
12. „Anorexia nervoasă (latină: Anorexia nervoasă) este o boală în care indicele de masă corporală devine 18, 5 sau mai mic. [1]
13. Am trecut prin așa ceva și silueta mea este încă foarte importantă, dar încerc să o mențin sănătoasă. Nu cred că ești anorexic, dar pari prea slab. Poate că ar trebui să vezi un doctor, cred că mama ta, și el îți va da o dietă. Dacă nu o faceți și decideți să vă recâștigați greutatea, vă recomand să mâncați regulat și să nu moriți de foame. Cel mai important lucru este mâncarea sănătoasă, din ea veți fi sănătoși și frumoși. Cu siguranță ar fi frumos să faci mișcare, te va ajuta să arăți bine fără să faci dietă. Dacă nu îți place sportul (ca mine) sau nu ai acea ocazie, poți face exerciții acasă.
- Ajută-ți cunoștințele să scape de psoriazis - Anhira - sănătate, succes, libertate și bani
- Ajutați să scăpați de diabetul de tip 1
- Ajutați-vă cu această dietă împotriva acneei în cinci pași
- Ajută-mă să creez un regim de creștere în greutate
- Ajutați ficatul cu un tratament dovedit de 3 zile