Liola are dreptate, obligatoriu - endocrinolog și ginecolog. Și eram atât de/foame constante, mai ales de dulciuri/și incapacitate de a slăbi la o dietă. Au găsit rezistență la insulină. Din fericire, cu dietă, sport și câteva pastile, totul a fost bine.

bg-mamma

pe lângă psihoterapie, recomand și restricții.
Pur și simplu nu mai cumpărați semințe, fornete, prăjituri cu ciocolată și multe altele. similar. Dacă sunt resturi acasă - le arunci într-o pungă lângă găleți. Vei face fericit un copil săpat.
Răsfoiți subiectele din subforum, alegeți dieta și cumpărați doar alimentele de care aveți nevoie pentru aceasta. Dacă nu locuiți singur, vorbiți cu alții acasă - pentru a vă ajuta. Nu importați alimente bogate în calorii, nu faceți cartofi prăjiți în fața dvs. și altele asemenea.
Încărcați cu fructe și legume. Seara, mâncați morcovi sau ridichi în loc de Milka.
Da, veți dori - junk este un fel de drog. Dar dacă nu mănânci astăzi este o mică victorie, mâine o secundă și așa mai departe.

Sau se poate face treptat. Fără ciocolată și fără semințe, nu le poți mânca.
Dacă te îmbolnăvești foarte mult, de exemplu. furnale - cumperi doar 2-3 bucăți, nu 700 g.
Nu se poate face fără efort și lipsuri personale, cel puțin la început.
Și traficul - ca început să urci scările în loc de lift, 1-2 opriri pe jos.

Cu siguranță, pentru a ajunge la situația descrisă de autor (în care am fost și eu), este nevoie de psihoterapie. Dar m-am gândit - nu este necesar ca un medic mai tradițional să o „lovească cu diagnosticul” mai întâi?! Fără un ciclu de 2 luni, există cu siguranță un diagnostic. Dacă știți că aveți o problemă fizică, este mai ușor să începeți să vă gândiți la ce, cum și de ce a dus la aceasta.
Nu știu, mă gândesc din punctul meu de vedere. Cu siguranță, dacă acum 1,5 ani cineva mi-ar fi spus că am nevoie de orice „psiho” ​​aș fi arătat așa
Vă rog să nu jigniți pe nimeni

Liola,

indignarea ta este complet de înțeles și, într-adevăr, din tragedii, cu atât mai mult de la Pernik, nu are sens

Se pare că în acest caz doar examinarea de către un ginecolog pare mai urgentă.

În caz contrar, poziția mea se bazează în întregime pe experiență - sincer, nu există o astfel de problemă metabolică care să ducă la un astfel de comportament în nutriție.
Cheia aici este comportamentul - nu poate fi schimbat cu pastile - nici cu preparate care conțin metformină din cauza unei eventuale rezistențe la insulină, nici cu antidepresive. Ei bine, acestea din urmă au un efect, dar este diferit de SCHIMBAREA dorită.

Mă bucur foarte mult că împărtășești viziunea despre rolul stării psihologice. Cu toate acestea, atunci când nu este o patologie, consultarea unui psihiatru poate fi mai dăunătoare. Nu pentru că vor să ajute - sunt doar învățați să prescrie medicamente pentru fiecare problemă. Dar pentru stările de anxietate și aproximativ o treime din depresie, medicamentele nu numai că nu ajută, ci ajută la agravarea unei probleme, deși uneori o persoană pare să experimenteze o oarecare stagnare, pe care o interpretează ca o îmbunătățire.

În cele din urmă, este cu adevărat înțelept să vezi cel puțin încă o părere despre Tired, dacă există o dorință, desigur.

nu trebuie să vă simțiți vinovați pentru că nu vă puteți controla singuri starea. Nu degeaba este inclusă ca o tulburare mentală în manualele de diagnosticare - ai nevoie doar de puțin ajutor.
Ar fi bine dacă veți găsi forța și dorința de a vă încredința problema unui specialist în tulburări de alimentație - un psiholog sau psihoterapeut pentru a gestiona crizele.
Mai mult sau mai puțin, munca ar trebui să vizeze creșterea stimei de sine și prelucrarea adaptativă a traumei care a devenit cauza comportamentului dumneavoastră.
În funcție de specialistul pe care îl întâlniți, poate fi necesar să luați temporar unele medicamente (deși în majoritatea cazurilor acest lucru nu este necesar, ci practici diferite). Cu toate acestea, dacă se întâmplă acest lucru, asigurați-vă că cereți continuarea psihoterapiei după oprirea medicamentului.

Pe 9 vei mânca din nou așa, acest lucru nu ar trebui să te sperie de acum înainte. Deoarece nimic nu se va schimba până atunci, nu vă puteți aștepta și nu o faceți. Cu toate acestea, puteți aduce întotdeauna ceva nou atunci când știți că vine un astfel de moment. De ce, de exemplu, nu dai deoparte o treime din tot ceea ce cumperi și o dai cuiva sărac în memoria mamei tale? - și acest lucru ar trebui să fie exact în momentul în care vi se cere să consumați restul. Va trebui să fii puțin vigilent, dar cine a spus că se poate rezolva ceva cu o baghetă magică? Așa că încearcă acest mic efort.