timpul alăptării

Mamele care alăptează au multe întrebări despre siguranța diferitelor lucruri pe care le aplică pentru a-și menține aspectul în timpul alăptării. Care este sigur și care nu? Diferitele substanțe trec în laptele matern? Sunt dăunătoare pentru copil?

Ingrijirea pielii

Cosmeticele utilizate pe piele, inclusiv cremele și loțiunile care conțin alfa-hidroxi acizi, nu reprezintă o problemă pentru mamele care alăptează și sunt considerate sigure în timpul alăptării. Cel mai bine este să evitați utilizarea unor astfel de produse cosmetice în zona mamelonului (astfel încât bebelușul să nu-l înghită).

Când vine vorba de medicamente topice, aproape nimic nu trece prin piele în fluxul sanguin, cu excepția cazului în care este specificat pentru a face acest lucru (cum ar fi plasturi de nicotină).

Este recomandabil să evitați produsele care conțin retinoizi (utilizate popular pentru îndepărtarea ridurilor). Utilizarea orală a acestor produse în timpul sarcinii poate duce la defecte congenitale. Retinoizii din produse sunt enumerați ca retin-A, differin, tazorac, retinol și retinil, deci verificați cu atenție lista ingredientelor cremă pe care ați decis să le utilizați.

Un ingredient obișnuit în multe produse de albire a pielii este hidrochinona. Deși absorbția sa atunci când este aplicată local este minimă, cel mai bine este să evitați astfel de produse în timpul alăptării.

Produse de protecție solară și bronzare

Foarte puține dintre aceste produse sunt absorbite prin piele în sânge și ajung în lapte. Nu uitați să luați măsurile de precauție necesare împotriva arsurilor solare, în special pentru pielea problemă și sensibilă. Protecțiile solare se aplică local, astfel încât să nu afecteze laptele matern. Dar dacă le folosiți pe sâni, asigurați-vă că le spălați înainte de a alăpta, astfel încât acestea să nu intre în gura bebelușului.

Ingredientul activ din majoritatea produselor de bronzare (loțiuni, spray-uri, aerografe) este dihidroxiacetatul (DHA), o substanță chimică care pătează temporar pielea. Nu ar trebui să fie o problemă pentru mamele care alăptează. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când le aplicați pe sân, astfel încât să nu cadă în gura bebelușului. De asemenea, este o idee bună să așteptați cel puțin o oră după utilizarea produsului pentru ca acesta să se usuce bine, apoi să alăptați.

Botox

Dermatologii recomandă evitarea Botoxului în timpul alăptării. Alte proceduri, cum ar fi microdermabraziunea, laserul fraxel și laserul cu fascicul V (laser de ultimă generație "Pulsed Dye") sunt sigure.

Repelente pentru insecte

Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, nu s-au raportat efecte secundare după utilizarea repelenților.

Epilare

În general, produsele topice care se aplică pe piele (creme depilatoare) sunt slab absorbite în fluxul sanguin și, prin urmare, este foarte puțin probabil să ajungă la laptele matern. De asemenea, îndepărtarea cu păr cu laser nu afectează alăptarea.

Solariu

Este important să limitați expunerea pentru a evita arsurile. Unele mame raportează că sfarcurile lor s-au ars atunci când folosesc un pat de bronzat, ceea ce este extrem de dureros. Așa că nu uitați să vă acoperiți pieptul. Rețineți că expunerea la ultraviolete duce la îmbătrânirea prematură a pielii și crește riscul de cancer. În prezent nu există dovezi că utilizarea unui pat de bronzat poate afecta bebelușul în vreun fel prin laptele matern.

Sauna

Nu există niciun motiv pentru care o mamă care alăptează să nu se poată relaxa într-o saună fierbinte. Nu există un risc real pentru copil. Cu toate acestea, există pe piață saune cu infraroșu, ceea ce poate fi o problemă. Există foarte puține date despre efectul radiațiilor infraroșii asupra laptelui matern, astfel încât producătorii acestui tip de saună vor sfătui femeile să evite alăptarea timp de 24 de ore după ce au folosit sauna. Pentru cea mai mare siguranță, este bine să evitați utilizarea unor astfel de saune în timpul alăptării.

Îngrijirea părului

Dacă sunteți îngrijorat că vopsirea părului sau orice alt tratament ar afecta alăptarea, vă puteți liniști. Nu există dovezi că utilizarea produselor pentru păr (coloranți, henna, înălbitori, uleiuri, cristale) afectează sugarul. Unele substanțe chimice conținute în produsele de îngrijire a părului pot fi absorbite prin piele. Dar dacă scalpul este sănătos (fără răni), o cantitate foarte mică din produs va fi absorbită.

Dacă suferiți de căderea părului postpartum, rețineți că aceasta este o reacție normală în timpul sarcinii și după naștere la unele femei. Căderea părului postpartum nu este legată de alăptare. Ciclul normal de creștere a părului va reveni la normal între 6 și 12 luni după naștere. Dacă credeți că pierderea părului este excesivă sau lucrurile nu revin la normal după 12 luni, consultați un specialist.

Ingrijirea unghiilor

Nu există studii care să demonstreze că a face o manichiură sau o pedichiură în timpul alăptării poate avea un efect negativ asupra copilului. Pentru a fi în siguranță, totuși, cel mai bine este să folosiți lacuri care nu conțin substanțe chimice precum formaldehidă, camfor, ftalat de dibutil, toluen și rășină formaldehidică, care au proprietăți toxice și pot fi absorbite în cantități minime. Rețineți, de asemenea, că nu există studii cu privire la efectul noilor tipuri de lacuri de unghii (cum ar fi lacurile cu gel și lacurile cu arkil).

Băi fierbinți

Mamele care alăptează trebuie să respecte măsurile de precauție obișnuite atunci când folosesc căzi cu hidromasaj. Trebuie să vă asigurați că baia este curată și bine întreținută, deoarece de foarte multe ori pot fi un „teren de reproducere” pentru microorganisme care pot provoca o varietate de boli (erupții cutanate, infecții, tulburări digestive, boli pulmonare, hepatită).

Masaj după naștere

Masajul postpartum poate fi la fel de important ca cel din timpul sarcinii.

Această procedură va duce la relaxare, reducerea stresului, ameliorarea durerii și alte beneficii pentru sănătate. Beneficiile masajului postpartum includ: reglarea hormonală, umflarea redusă a corpului, un somn mai bun și alăptarea îmbunătățită. Terapiile mai avansate vă ajută să vă restabiliți corpul în starea pre-sarcină.

Reduce stresul. Masajul relaxează mușchii, crește circulația sângelui și reduce hormonii stresului, ceea ce duce la relaxare și ameliorarea stresului. Unele femei preferă un masaj mai ușor, în timp ce altele se bucură de tehnici mai profunde în zonele de apucare. Masajul miofascial și terapia craniosacrală sunt tehnici cu acțiune mai profundă, care sunt utilizate de obicei în scopuri de vindecare și duc la relaxare și reducerea stresului. Anxietatea și depresia răspund foarte bine după aceste proceduri.

Reduceți umflarea. Procedurile de masaj cresc circulația sângelui și drenajul limfatic, contribuind astfel la eliminarea excesului de lichide și a deșeurilor.

Analgezic. Durerile reziduale ale corpului din timpul sarcinii sunt normale, dar odată cu alăptarea și îngrijirea copiilor, acestea pot deveni destul de debilitante. Brațele, umerii și spatele sunt cel mai frecvent afectate. Masajul este o abordare eficientă care relaxează și ameliorează durerea fără medicamente.

Îmbunătățește somnul. Majoritatea mamelor se simt epuizate după naștere și îngrijirea constantă a bebelușului. Masajul va ameliora oboseala, va promova o mai bună relaxare și un somn odihnitor.

Îmbunătățirea alăptării. Alăptarea este cel mai minunat cadou pe care o face o mamă pentru copilul ei. Dar poate fi și o mare provocare. Terapia prin masaj relaxează corpul, crește circulația sângelui și crește producția de lapte. Studiile arată că masajul crește nivelul prolactinei.

Când puteți profita de masaj?

Începeți imediat ce vă simțiți confortabil. Terapiile vor funcționa bine pentru dumneavoastră dacă aveți dureri toracice sau abdominale.

Tatuaje

Este sigur să îndepărtați tatuajele în timpul alăptării?

Îndepărtarea tatuajelor se face cu ajutorul laserelor. Energia laserului descompune pigmentul tatuajului în particule mai mici, care sunt preluate de sistemul imunitar al corpului și filtrate. Procesul de îndepărtare este fără sânge, cu risc scăzut și are efecte secundare minime. Aceeași îngrijire a pielii (ca și în cazul tatuajului) este luată după îndepărtarea tatuajului.

Nu există dovezi că tatuajele afectează alăptarea sau au vreun efect asupra laptelui matern. Dacă ați ales să vă decorați corpul cu un tatuaj și să-i dați bebelușului cel mai bun început din viața sa prin alăptare, vă puteți simți confortabil în decizia dvs.

Piercing de corp

Nu există dovezi că piercing-ul mamelonului (sau orice altul) afectează alăptarea. Unii profesioniști din acest domeniu nu recomandă găurirea mamelonului în timpul alăptării. Singurul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare este să alegeți un profesionist de încredere care să respecte regulile de siguranță, astfel încât să nu fiți infectat cu hepatită sau HIV.

Implanturi mamare (silicon)

Implanturile din silicon sunt considerate compatibile cu alăptarea, însă operația în sine poate afecta alăptarea la unele mame.

Piscine clorurate

Nu reprezintă o problemă, deoarece în majoritatea sistemelor de apă publice (din care obținem apă) apa este clorurată.

Ingrediente de evitat în produsele de înfrumusețare

Experții recomandă mamelor care alăptează, atunci când caută produse de înfrumusețare, cum ar fi loțiuni și creme, să citească cu atenție ingredientele și să evite cumpărarea de produse cu următorii aditivi:

Produse petroliere - astfel de ingrediente pot irita pielea delicată a bebelușului. Urmăriți următoarele ingrediente: propilen glicol, ulei mineral, parafină, vaselină și alcool izopropilic.

Formaldehidă - adesea utilizată în produsele de îngrijire a pielii ca conservant. Poate provoca alergii grave și reacții alergice la un copil dacă este expus la acesta. Aveți grijă la următorii termeni tehnici care formaldehida se „ascunde” - hidroximetilglicinat, DMDM-hidantoină și metenemină.

Parabeni - sunt de obicei folosiți în majoritatea produselor pentru piele și sunt absorbiți prin el. În timp, se pot acumula în corp, ceea ce poate afecta sistemul endocrin al unui copil. Căutați în lista de ingrediente tot ce conține „paraben” ca sufix, de ex. izopropilparaben, metilparaben și altele.