(CEL MAI MARE SECRET)

Chris McDougall

Ivo Ivanov, Kansas

Să începem ultimul articol din trilogia Taraumar cu povestea lui Scott Eurek. Uimitorul Scott Eureka! În lumea ultra-maratoanelor, cu greu există un nume mai mitic decât al său. Alergătorul subțire și cu părul lung de distanțe ultra-lungi este cunoscut pentru perfecționismul său fără precedent și antrenamentul maniacal. Lumea ultra-maratonistilor este dens populată cu personalități extrem de excentrice. Ai nevoie de un personaj cu adevărat special pentru a suferi o alergare nebunească continuă de 150-200 de kilometri pe teren accidentat, inclusiv deșerturi, munți, ghețari și alergări nocturne pe trasee dificile. Eureka nu face excepție, dar excentricitatea sa este evidentă în abordarea sa minuțioasă la cel mai mic detaliu din alergare. Scott, extrem de erudit, aleargă adesea pe o cale pentru a calcula cele mai mici abateri ale pasului său, înclinația corpului, procesele metabolice ale mușchilor, pronația piciorului etc.

În fiecare vară, California găzduiește mitica cursă de anduranță numită Western Stakes. Traseul de 160 de kilometri șerpuiește prin deșerturi, chei și munți cu zăpadă și pune chiar și pe cei mai fericiți participanți la un test sever. Western Stakes este cel mai prestigios ultra-maraton din America de Nord. A-l completa este eroism, iar cei care au câștigat-o chiar o dată sunt considerați minuni ale naturii. Scott Eurek a șocat lumea ultra-maratonistilor câștigând cursa pentru prima dată. După care a câștigat-o încă 6 ani consecutivi.

În 2005, Eurek a decis să încerce ceva și mai rău: nebunia numită Bedwater Ultra! Sunt 210 kilometri arzători de alergare în capcana de foc din Valea Morții. Această cursă nu este despre finalizare, ci despre renaștere. Temperaturile fac balonul de mercur în termometru, iar asfaltul se topește literalmente și se lipeste de adidașii participanților absolut nebuni. Valea Morții este cel mai fierbinte loc de pe planetă, în care în fiecare an oamenii mor, chiar și pentru câteva minute sub soarele înfuriat. Cu alte cuvinte, Bedwater, care are loc vara, nu este atât o cursă, cât un chin.

Din nou, cu prima sa participare, Eurek a câștigat cursa cu un avans zdrobitor și un nou palmares. Scott a continuat să câștige cursă după cursă și treptat și-a construit o aură de invulnerabilitate în jurul numelui său legendar. După ce a cucerit toate posibilele ultra-maratoane din Statele Unite, a atacat restul lumii ca un prădător și a câștigat unele dintre cele mai prestigioase curse din Hong Kong, prin Japonia și până în Grecia, unde a ocupat primul loc în Spartathlon de 235 de kilometri în trei ani consecutivi.

Eureka este un maximalist și dorea să cucerească întreaga lume - să demonstreze nu atât altora, cât și lui însuși că este cel mai rezistent alergător de pe planetă. El a rămas doar cu o ultimă provocare: legendarul Taraumars, care trăiește adânc în Canionul cu Miere din statul Chihuahua din nordul Mexicului. După cum am aflat deja, lumea alergării a fost zdruncinată până la temelii atunci când în 1993 doi Taraumari adulți au luat parte la ultramaratonul ucigaș Ledville din Colorado și, ușor plictisiți, și-au zdrobit nemiloși adversarii, precum cântărețul lor popular Bemol.

Scott știa că până nu se va măsura cu ei, nu va fi capabil să se numească cel mai mare alergător de distanță ultra-lungă, cu conștiința curată. Așadar, Eureka a decis să-i provoace pe Taraumars într-o cursă epică pe propriul teren - un traseu de 80 de kilometri de-a lungul cărărilor inaccesibilului Copper Canyon, care a fost organizat în mod natural de vechiul nostru cunoscut Cabayo Blanco.!

În urmă cu câțiva ani, Chris McDougall s-a apropiat de Cabayo și de Taraumars pentru a încerca să dezvăluie secretul sănătății și longevității lor. În ultimele două articole, am încercat, de asemenea, să decodificăm multe dintre misterele legate de stilul lor de viață, dieta, structura socială etc. Cu toate acestea, în articolul de astăzi ne vom uita la cea mai importantă caracteristică definitorie a raramurilor - stilul lor inimitabil de alergare, originea sa și rolul pe care îl joacă în invulnerabilitatea lor proverbială.

„Primii taraumari pe care i-am văzut alergând erau un grup de tineri de 12-15 ani care concurau unul cu celălalt", își amintește McDougall. Cu o față frumoasă care alerga ca un extraterestru. Îl numeau Marcelino ".

Băiatul s-a dovedit a fi fiul celui mai mare alergător de raramuri Manuel Luna. S-a așezat ca un pârâu de munte între pietre, cu un zâmbet uriaș pe față și părul dezlănțuit de vânt. "Într-o zi, Marcelino va fi cel mai mare campion al raramirelor!" spuse Cabayo zâmbind, observând admirația lui McDougall.

Când McDougall a ajuns la canion și i s-a permis să observe indienii în timp ce alerga, a observat că biomecanica mișcărilor lor era foarte diferită de a noastră. Raramurile pluteau pe cărările pietroase într-un ritm lin, moale, dar cu pași scurți. Picioarele lor păreau să mângâie pământul, respingându-se reciproc surprinzător de repede, dar încet. Brațele lor se mișcau dinamic, dar de la brâu în sus, corpurile lor păreau să rămână nemișcate în timp ce alergau. Apoi Chris și-a dat seama că motivul era că Taraumars nu erau pe picioarele lor. Lucrul este că raramurile nu poartă adidași sau pantofi - aleargă fie desculți, fie cu sandale primitive. Oricât ar părea de ciudat, acesta este probabil secretul stilului lor de alergare debilitant și al imunității inexplicabile la orice rănire.

Producătorii uriași de adidași precum Nike și Adidas au, de asemenea, secrete. Cea mai mare dintre ele este că proiectele lor complicate, branțurile cu mai multe straturi, gelurile, airbagurile etc. face mai mult rău decât bine. Iată ceva ce nu veți învăța niciodată de la departamentul de relații publice al Nike: În istoria adidașilor moderni introduși pe piață de Bill Bowerman și Phil Knight la începutul anilor 1970, nu există dovezi științifice care să prevină rănirea în rândul maselor care aleargă. Nici unul! Dimpotrivă: epidemia de Ahile rupte, leziuni articulare, fasciită plantară etc. care a inundat lumea alergătorilor în ultimii ani a început cu introducerea adidașilor și umplerea lor continuă cu tot mai multe geluri, branțuri și gunoi inutil. De fiecare dată când își prezintă următorul adidaș de 130 USD, marile companii ne aruncă cel puțin 5 pagini din declarațiile oamenilor de știință cumpărați, fără ca cineva să se sinchisească să le supună unui sondaj statistic.

În cele din urmă, Bowerman însuși a negat compania pe care a creat-o, amărâtă de direcția de comercializare conturată de ambițiile corporative ale Nike. Una dintre cele mai șocante cercetări a fost efectuată de Dr. Bernard Marty de la Universitatea din Berna. După ce a analizat mii de alergători, el a constatat că cei care purtau adidași mai scumpi au fost cu 123% mai predispuși să sufere o accidentare decât cei care alergau cu cei mai ieftini pantofi! „Bineînțeles!”, A spus marele antrenor Arthur Leader, „Cu cât acordați mai multă asistență unei zone - cu atât va deveni mai slabă. Cu cât îl folosești mai mult - cu atât mai puternic! Când oamenii alergau cu adidași din stofă în urmă cu 40 de ani, aproape nu existau semne lacrimale ale lui Ahile și nici nu auzisem de fasciită plantară. ”

Eu însumi sufer de ani de zile tendinita de Ahile de coșmar, din cauza eternității de a alerga pe locurile de joacă și terenurile de joacă. Dimineața gleznele sunt rigide și durerea îmi spală călcâiele chiar și în timpul somnului. Alergarea descultă a devenit din ce în ce mai populară aici de la începutul secolului. Unul dintre cei mai renumiți purtători de steag ai săi este alergătorul Ted MacDonald cunoscut sub numele de „Barefoot Ted”. Oarecum din disperare, am decis să încerc metoda raramur și să arunc adidașii. Dar cum naiba ies să alerg descult pe asfalt? Cu greu îmi va lua mult până voi face calusuri de mărimea și Dumnezeu să interzică forma lui Azis.

Ca să nu mai vorbim de sticlă spartă, cuie etc. Răspunsul s-a dovedit a fi un produs ciudat numit „Vibram cinci degete”. Este ceva de genul unei huse de cauciuc pe picior care se poartă pe deget. Acest „cuc” interesant (nu ar trebui să brevetez acest cuvânt?) Este surprinzător de confortabil și îți permite să alergi practic desculț fără să te rănești. Cred că popularitatea castraveților Vibram îi va face în curând disponibili în Bulgaria. Rezultatul acestui tip de alergare este șocant. În câteva luni, durerea dispăruse și gleznele mele răsfățate erau aproape vindecate.

Alergatul este enervant, anost și prost, nu-i așa?

Deși mi-a plăcut întotdeauna, ca majoritatea oamenilor, am urât să fug de când eram copil. Mi s-a părut monoton, ciclic și plictisitor. Când am început să pregătesc aceste trei articole, m-am întrebat de ce taraumarilor le place cu adevărat să ruleze atât de mult? Ceea ce am învățat este că alergarea la distanță este o parte integrantă a naturii umane și cel mai probabil un moment cardinal în evoluția noastră. Împărțim 95% din ADN-ul nostru cu cimpanzeii. Ceea ce nu împărtășim este tendonul lui Ahile: acest fir subțire minunat care stochează și eliberează energie ca o bandă elastică sau un arc și conectează tricepsul la osul pătat. Cimpanzeii și gorilele nu îl au, așa că practic nu pot fugi.

Nu numai că alergăm animale, dar suntem probabil cei mai buni alergători pe distanțe lungi din natură. Este adevărat că suntem sprinteri tragici. Chiar și Usain Bolt este un melc în comparație cu majoritatea alergătorilor cu patru picioare. Dar când vine vorba de rezistență, lucrurile se schimbă. Caii? Le-am bătut la distanțe de peste 150 de kilometri. Antilope? După cum sa menționat deja, strămoșii noștri i-au vânat în savane, urmărindu-i alergând până când animalele au căzut moarte din cauza oboselii și deshidratării. Ogarii siberieni? Poate - dar în Siberia. Un bărbat de 50 de ani în stare proastă îi va depăși ... atâta timp cât este suficient de cald. Știați că suntem singurii mamiferi care eliberează căldură în corpul lor în principal prin suprafața pielii. Câteva milioane de glande sudoripare și lipsa de blană ne oferă un avantaj imens la distanțe mari.

Astăzi, mulți antropologi cred că am fost creați pentru a alerga și am izolat aproximativ 30 de trăsături biologice care confirmă această teorie. Recent s-a stabilit că Neanderthalul nu este o etapă în evoluția noastră - a coexistat cu omul modern. Era mai puternic, mai îmbrăcat, mai înarmat și cu un craniu mai mare decât al nostru, dar a ales să rămână printre copaci. Poate de aceea Neanderthalul a dispărut pentru totdeauna în pădurile timpului, în timp ce strămoșii noștri alergau fericiți la Cro-Magnon în savane pentru a începe o civilizație dominantă.

Din momentul în care ne-am scos articulațiile de pe pământ și ne-am ridicat, am început să alergăm. Într-o lume plină de dinți, acesta a fost marele nostru atu. Am fugit să mâncăm. Am fugit pentru a nu fi mâncați. Am fugit să ne dezvoltăm conștiința. Am fugit să trăim sănătos până la bătrânețe. În această toamnă, trei oameni de știință americani au câștigat Premiul Nobel pentru medicină pentru că au descoperit în cele din urmă funcția telomerilor. Telomerii sunt formațiuni misterioase la capătul fiecărui cromozom - cum ar fi capacele. S-a dovedit că în timp se scurtează și când devin prea mici celula moare. Anul trecut, a fost chestionat un grup de alergători la distanță cu o vârstă medie de 51 de ani. Oamenii de știință au măsurat lungimea telomerilor din celulele albe din sânge și au fost uimiți să constate că sunt cu 40% mai lungi decât cei care nu fac mișcare. Cu alte cuvinte, dacă alergi, vei arăta bine nu numai fizic, dar vei fi mai tânăr la nivel celular.!

În 2004, marele antropolog american și alții. Dennis Bramble a făcut o descoperire uimitoare. Începând cu vârsta de 19 ani, oamenii își îmbunătățesc rezistența de alergare în fiecare an până când împlinesc 27 de ani. De acolo, rezistența noastră a început treptat să scadă. La un moment dat, revine la nivelul pe care îl aveam când aveam 19 ani. Știi când vine acel moment? La 30 de ani? 38? 40? 50? Nu! Știu cât de greu este să crezi, dar răspunsul șocant este 64! Dacă sunteți într-o formă fizică perfectă, dacă v-ați întreținut toată viața, la vârsta de 64 de ani veți alerga pe o distanță mare, așa cum ați făcut-o la 19 ani! Rezistența noastră este singura calitate fizică codificată pentru a fi alături de noi până la bătrânețe!

Ura mea față de alergat a început să scadă cândva în a doua lună. Ocupat de muncă și scris, am pierdut două zile de alergare și am simțit o foame ciudată a mușchilor. Mi-am aruncat pantofii și am fugit într-o încredere liniștită în parc, căutând transa familiară și îmbătătoare care ajunge după aproximativ 30 de minute. Aici îl numesc „runners high”. Unul începe să plutească ușor, înghițind spațiul din fața sa în mușcături însetate. Strada cu ritm rapid încetinește nebănuit, haosul orașului intră într-un ritm lin. Pământul de sub picioarele tale începe să vorbească. Asfaltul este un prieten ... Pașii sunt intervale care măsoară contemplația interioară pentru care încă nu avem timp. Alergi ча fugi ... alergi ... și în cele din urmă ești singur cu tine însuți, cu aerul adânc în alveole, cu trecutul, cu viitorul, cu o moștenire străveche țesută în genele noastre ... și cu înțelegerea că Taraumarii sunt probabil că avem dreptate: suntem născuți pentru a alerga și dacă continuăm să uităm ca o cursă cum să ne mișcăm, într-o zi nu vom putea să ne amintim de ce ne-am născut.

Undeva în peșterile din Sierra Madre, pâlpâie flacăra unei arte dispărute. Adevărul este că indienii din Honey Canyon nu vor exista mult timp. Au mai rămas doar câteva mii, civilizația îi oprimă peste tot, iar cartelurile de droguri îi ucid fără niciun motiv - doar pentru că - din cauza fiorii vânătorii. Scott Eurek își riscă viața pentru a ajunge la ei. Barefoot Ted și alți câțiva alergători de elită au sosit cu el în canion. Marele Eureka a fost într-o formă incredibilă, a stabilit un ritm ucigaș și a reușit să-i învingă pe toți, cu excepția campionului Taraumari Arnulfo, care a zburat peste pistă ca o fantomă ireală, fără trup. Chris McDougall a fost acolo și susține că, după ce a terminat pe locul al doilea urât, Scott l-a găsit pe Arnulfo printre mulțimea indienilor și s-a închinat la pământ.

După cursă, Chris McDougall a întrebat unde este Marcelino, micul minune și viitor campion? Raramururile și-au plecat capul, iar tatăl băiatului a plâns. Acum o lună, trupul lui Marcelino a fost găsit pe o potecă montană - împușcat în inimă de un glonț aleatoriu al unui traficant de droguri.

Istoria Taraumars mi-a oferit o cantitate extraordinară de hrană pentru gândire și reevaluare a propriului mod de viață. Nu spun că ar trebui să ne scoatem din lumea noastră și să căutăm sens în existența noastră undeva în canionul sălbatic de cupru. Nu toată lumea este Cabayo Blanco. Dar faptul că în secolul XXI, la un pas de civilizație, există o rasă umană super-sănătoasă care trăiește într-o idilă egalitară, nu poate să nu te facă să te regândești. Acești copii nevinovați ai preistoriei trăiesc fără electricitate, mașini, Hollywood, internet, telefoane mobile, Facebook, Big Brother, McDonald's etc. Dacă suntem civilizați și ei sunt sălbatici, atunci de ce ne îmbolnăvim, mai grăsim, mai deprimăm. Cum este posibil ca acești barbari paleolitici să ducă o viață atât de pașnică și de împlinită? Ei nu caută secretul fericirii pentru că nu cred că fericirea are secrete. Urmărim ambiții care nu au nicio valoare pentru ei. Pentru ce este casa lor mare, deoarece chiar și cel mai mare palat este puțin comparativ cu cerul de deasupra canionului lor? Poate că întrebarea nu este dacă au prea puțin, ci dacă nu avem prea mult. Poate că mergem doar împotriva naturii noastre și aceasta este rădăcina problemelor noastre.

Vă amintiți cursa de la Ledville, care a fost câștigată de Victoriano, în vârstă de 55 de ani. În aceeași cursă, pe locul 24, a terminat un înalt, blond și plin de admirație pentru cei doi indieni, un bărbat pe nume Michael Hickman. Până de curând, Hickman a fost un boxer profesionist și unul dintre cele mai promițătoare talente în kickboxingul american. Dar lumea sa s-a destrămat când soția l-a abandonat brusc pentru altcineva. Copleșit, la rândul său, s-a abandonat pe sine și pe tot ceea ce ține de viața sa anterioară. Sfârșitul carierei de box. Sfârșitul tuturor. I-ai dat chiar un nou nume și ai început să fugi ... Tot timpul. Parcă ar fi vrut să fugă de viața lui. La cursa din Ledville, a simțit o legătură inexplicabilă cu misterioșii indieni. La rândul lor, ei au înțeles imediat și i-au iubit sufletul rănit. I-au spus Cabayo Blanco. Calul Alb. Motivul lui Cabayo Blanco pentru care și-a ridicat vechiul rucsac din Colorado natală și s-a mutat în canion a fost atât o evadare de la sine, cât și o evadare către sine: sentimentul interior de apartenență la această comunitate și înțelegerea faptului că era probabil destinat să fie primul Taraumara albă în istoria omenirii.

Cursa dintre Eureka și Raramurs a fost doar începutul. De atunci, ultra-maratonul are loc în fiecare vară și adună tot mai mulți alergători de elită în inima canionului. Ei numesc competiția „Ultra-Marathon Cabayo Blanco”, dar el însuși o numește „visul meu împlinit”.

Știți, la sfârșitul acestei povești care schimbă viața, devine clar pentru mine că cel mai mare secret al Canionului de Miere este că, dacă coborâm în fundul său, nu vom găsi Taraumars, ci multe altele. Ne vom găsi - vechiul început al identității noastre. Toți suntem taraumari și nu putem câștiga decât dacă nu mai uităm.

Nu întreba cum, dar am reușit să-l contactez pe Cabayo Blanco însuși - umbra evazivă a Sierra Madre! Există oameni cu care tocmai ești destinat să devii prieten. L-am rugat să spună ceva special despre oamenii din Bulgaria și mi-a cerut să vă spun următorul cuvânt cu cuvânt:

„În timp ce alții sunt în război, ne adunăm uniți aici în fundul neantului, în locul din care am venit și din care suntem amestecați, pentru a crea pace, armonie, adevăr și frumusețe și pentru a împărtăși cu tot ceea ce a oferit Mama Pământ atât de generos. ne-a furnizat. Korima - partajare. Lăsați raramururile și noi toți, în felul nostru unic, să fugim în continuare liber ”.