apei

Apa minerală este clasificată din mai multe motive. Unele dintre ele sunt puritatea sursei sale, conținutul său de minerale, cantitatea de microelemente din acesta, durabilitatea și proprietățile sale de vindecare. În funcție de compoziția sărurilor din ea, apa minerală este: foarte scăzută, scăzută, nivel mediu de conținut mineral, precum și foarte mineralizată. Apa minerală este, de asemenea, clasificată în funcție de tipul de ioni predominant în ea, precum și în funcție de efectul său de vindecare - respectiv cu proprietăți diuretice, antiinflamatorii și de altă natură.

Apa minerală și hidratarea pielii

Studiile asupra grosimii și turgescenței pielii arată că apa minerală are un efect de hidratare semnificativ mai bun asupra pielii decât apa de la robinet.

Metabolismul calciului

Apa minerală cu un conținut ridicat de săruri de calciu furnizează organismului cantități semnificative de calciu. Cercetările arată că calciul este absorbit mult mai eficient din apa minerală decât din produsele lactate. Prin urmare, utilizarea apelor minerale bogate în ioni de calciu este recomandată pentru a atinge niveluri optime de calciu, în special la pacienții cu intoleranță la lactoză care nu o pot absorbi din produsele lactate.

Pietre la rinichi

Majoritatea pietrelor la rinichi sunt formate din oxalați de calciu. Pe de altă parte, magneziul și pH-ul ridicat (adică mediul alcalin) sunt printre principalii factori care împiedică formarea calculilor. Un pH mai mare al urinei se realizează prin ingerarea apei bogate în ioni de magneziu și bicarbonat. Acest lucru previne, de asemenea, depunerea oxalaților de calciu.

Carie

Potrivit unui studiu italian efectuat în rândul copiilor în vârstă școlară timpurie, apa minerală protejează împotriva cariilor dinților de foioase.

Osteoporoza

Consumul de apă minerală bogată în calciu încetinește degenerarea osoasă la femeile aflate în postmenopauză. Aportul total de calciu este direct legat de sistemul osos și în special de densitatea acestuia. Apa, bogată în ioni de calciu, potasiu și fosfor, are un efect de reglare asupra hormonilor, fragilității și densității osoase.

Metabolizarea carbohidraților și a grăsimilor

Studiile au arătat că apa minerală bogată în ioni sulfat are proprietăți antioxidante, în timp ce apa cu un conținut ridicat de bicarbonat reglează nivelul lipidelor din organism și sensibilitatea sa la insulină. Potrivit unui alt studiu din 2004, consumul regulat de apă minerală bogată în ioni de sodiu duce la o reducere semnificativă a colesterolului rău și la o creștere a colesterolului HDL bun. Procesele inflamatorii din organism sunt, de asemenea, reduse semnificativ. Combinația acestor fapte este un semn al unui risc semnificativ mai mic de boli cardiovasculare.

Tensiune arterială crescută

S-a constatat că aportul de apă minerală de către persoanele cu deficit de calciu și magneziu duce la scăderea tensiunii arteriale.

Când trebuie să alegem ce apă să bem și alternativele dintre mineral și robinet, este mai bine să alegem mineral! Nu ne pune în pericol corpul din cauza poluării biologice și are o doză de alte calități. O analiză a statisticilor medicale din mai multe țări a înregistrat 0,5 milioane de cazuri de contaminare din cauza apei potabile contaminate și niciun astfel de caz ca urmare a aportului de apă minerală. Asta arată care ar trebui să fie alegerea noastră, corect?