Umflătură

partea

În special în timpul sărbătorilor, mâncărurile netradiționale (de exemplu leguminoase, varză) încarcă colonul. Acest lucru poate duce la umflături, care sunt inofensive, dar și neplăcute. Acestea sunt exprimate în dureri abdominale, senzație de tensiune, bubuit în intestine. Deci, mâncați încet, mestecați bine. Renunțați la alimentele care provoacă balonare și băuturile carbogazoase.
Tratament: Puneți o sticlă caldă pe stomac, căldura calmează. Beti ceai din balsam de lamaie, marar sau menta in inghitituri, au un efect ameliorator asupra spasmelor. În caz de apariție frecventă, mergeți la medic, deoarece cauza poate fi o boală a ficatului, a bilei sau a pancreasului.

Puteți face o zi de descărcare

Ziua pepenelui - Acest fruct este suculent, dulce și gustos. Se compune din 95% apă și un amestec complet de minerale (de exemplu, calciu, magneziu, fier), care ajută metabolismul. Ne satisface și ne slăbește!

Sau faceți sport.

Aerobic pe apă: Faceți gimnastică în mare, piscină sau lac. Faceți salturi, alergați pe loc, pulverizați cu apă. Aceasta strânge pielea, stimulează circulația sângelui și arde grăsimile.

Sau doar realizează un somn odihnitor.

Dormi bine: întunecă apartamentul pe tot parcursul zilei. Deschideți fereastra numai în orele mai reci ale nopții. Ca suport de umezeală, agățați un prosop umed pe încălzitor. În acest fel veți găsi somn chiar și la căldură și veți începe noua zi cu toată energia.

Zgârieturi

În acest sezon mergem adesea la patinaj sau cu bicicleta, unde riscul de cădere este deosebit de mare. Prin urmare, purtați coatele sau genunchii. Exersează cu atenție!
Tratament: Dacă încă cădeți, mai întâi curățați rana cu apă fiartă sau ceai de mușețel. Apoi (dacă este necesar) puneți un autocolant care scapă de aer. A doua zi, aplicați o cremă grasă în jurul plăgii pentru a evita o senzație dureroasă de tensiune. Pentru răni mai mari și dureroase: aplicați un bandaj și solicitați asistență medicală.
Sfat: Uleiul de arbore de ceai este ideal pentru dezinfectarea rănilor, distruge bacteriile. Se lasă pe marginea plăgii și se întinde cu un tampon de bumbac. Accelerează vindecarea.

Arsuri

Acum este sezonul grătarelor. Accidentele apar adesea la manipularea focului, cărbunelui și alcoolului, pot duce la arsuri (gradul I - arsuri dureroase, umflarea pielii, gradul II - vezicule cu apă). De aceea: la grătar, purtați mănuși, păstrați distanța.

Tratament: Dacă nu este o rană deschisă, scufundați zona rănită în apă rece timp de cel puțin 15 minute. Răciți bulele cu gheață (într-o pungă de plastic). Solicitați asistență medicală pentru arsuri mai mari și răni deschise.

Înțepătură de insecte

În acest moment, țânțarii și tovarășii lor ne îngreunează viața. Protecția este deosebit de importantă. Așadar, alungă animalele enervante cu respingere de țânțari (de ex. Autan), eventual dormi sub o plasă, pune o plasă de siguranță pe fereastră.
Tratament: Pulverizați zona afectată cu un amestec protector de zinc din farmacie - aceasta calmează mâncărimea. Acest amestec are sens datorită proprietăților sale dezinfectante dacă ați zgâriat deja sângele. În înțepăturile de albine și viespi, comprese reci calmează durerea. Dacă aveți greață, amețeli sau o erupție pe piele, poate fi o reacție alergică. Solicitați asistență medicală.

Tulburare

Apare din cauza bacteriilor sau a intoleranței la anumite alimente (de exemplu, preparate picante). Acest lucru vă protejează de germeni: spălați fructele, nu beți apă de la robinet dacă plecați în străinătate.
Tratament: Comprimatele de cărbune opresc doar simptomele, dar nu învinge iritantul. Este mai bine să beți multe lichide (3 până la 4 litri pe zi), care conțin sare, zahăr și potasiu. De exemplu: amestecați 5 litri de apă fiartă cu 1 linguriță. sare și 5 lingurițe. glucoza, adaugati-o in sucul de portocale. Bananele și caisele sunt bogate în potasiu. Dacă reclamația persistă mai mult de 2 zile, consultați un medic.

Herpes

Toată lumea cunoaște micile bule de pe buze care provoacă mâncărime și tensiune. Agenții cauzali sunt virusurile herpes simplex, care intră prin contactul cu pielea prin leziuni cutanate mici în zona buzelor sau prin membranele mucoase. Vara, lumina soarelui intensă poate provoca explozii.
Tratament: Există creme în farmacie care sunt adecvate în mod specific pentru tratamentul herpesului oral (substanța aciclovir, care previne multiplicarea virușilor). O alternativă cu un extract deosebit de concentrat, special de balsam de lămâie sau arbore de ceai. Întrebați la farmacie.

Tromboză

La temperaturi peste 23 de grade venele se dilată. Consecință: sângele rămâne în picioare, curge mai lent înapoi în inimă. Dacă există o ședere lungă (în birou, în timp ce călătoriți, pe un șezlong), sângele se îngroașă ușor. Apoi, există pericolul de tromboză. Simptome: senzație de tensiune, durere și umflături la nivelul picioarelor. Acest lucru vă protejează în tren sau avion: scoateți-vă pantofii, beți multe lichide (fără alcool), purtați haine confortabile, puteți purta șosete de siguranță.
Tratament: Dacă apar simptomele inițiale, consultați imediat un medic!

Ajută-ți corpul

Mancare usoara: Căldura ne împiedică circulația sângelui. De aceea: descărcați-vă corpul cu multe lichide și alimente ușoare cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, salată de piept de pui, iaurt).

Mușcăturile de căpușe

În special în păduri și tufișuri, căpușele își atacă victimele, mușcând pielea. Acestea transmit viruși și bacterii care pot provoca boli periculoase: meningita primăvară-vară, inflamația meningelor) sau borrelioza (inflamație severă a articulațiilor și a mușchilor inimii sau pareză nervoasă). Așadar, purtați haine cu mâneci lungi în zone bogate în vegetație, încălțăminte închisă și fără pantaloni scurți! Examinați-vă corpul pentru căpușe după plimbări.
Tratament: Îndepărtați căpușa cu o pensetă: trageți animalul cu o ușoară mișcare rotitoare. Dezinfectați zona mușcată și urmăriți: dacă apare roșeață sau durere, consultați imediat un medic!