pentru

Reflexologia este un masaj punctual al anumitor zone ale picioarelor sau palmelor, care sunt în contact direct cu organele noastre interne.

Reflexologia are o istorie de o mie de ani și datează din Japonia și China. Nu a fost practicat în Europa decât la începutul secolului al XX-lea.

Reflexologia este un masaj punctual al punctelor bioactive de pe suprafața inferioară a piciorului uman. Se face prin presiune și, după cum știm, picioarele noastre abundă în astfel de puncte. Și dacă ochii sunt o oglindă a sufletului, atunci picioarele sunt o oglindă a organelor noastre interne. Pe suprafața lor inferioară sunt situate zone în care sunt proiectate organele și sistemele noastre interne. Punând presiune pe anumite puncte, putem influența corpul sau sistemul relevant la care este conectat punctul relevant.

Este perfect normal să suferiți dureri severe la început, dar slăbirea sa treptată spre sfârșitul masajului va însemna că are loc un proces de vindecare. Reflexologia este adesea folosită acasă ca un ajutor de încredere în lupta împotriva bolilor virale și reci, în special în anotimpurile de tranziție în care ne aflăm în prezent.Reflexologia realizează o încălzire plăcută a picioarelor, dar și în tot corpul, deoarece îmbunătățește circulația sângelui ., după câteva minute simțiți un val de energie și veselie, de parcă am dormi cel puțin câteva ore.

Presiunea din punctele reflexogene ale picioarelor și palmelor stimulează fluxul de energie în tot corpul, îmbunătățește starea sistemului nervos și circulator și favorizează vindecarea. Dacă vă confruntați cu sensibilitate deosebită sau durere severă într-o zonă, acesta este un semn de blocare a energiei care supără echilibrul în întregul corp. La scurt timp după masaj, durerea din zona afectată dispare.

Reflexologia se aplică numai dacă pielea picioarelor este sănătoasă, fără răni deschise, ciuperci și vene varicoase. Este bine ca femeile însărcinate să aștepte apariția moștenitorului înainte de a recurge la ajutorul ei.

Puteți aplica reflexologia chiar și acasă, dar experții spun că este mai bine ca altcineva să facă masajul, astfel încât să vă puteți relaxa complet și efectul este 100% sigur. Dacă te simți sănătos, minunat, dar vei vedea cât de bine vei fi dacă îți iei timp pentru un masaj la picioare. Cu siguranță te va face și mai vesel, mai zâmbitor și mai eficient.

Iată cele două tehnici principale pentru presopunctură:

* Tehnica degetelor de la picioare Apucați degetele de la picioare cu o mână și apăsați degetul de la picior puțin mai tare decât de obicei cu cealaltă până la punctul pe care ați ales să acționați. Îndoiți ușor degetul mare la articulație și „mergeți-l” înainte, strângând și îndreptând articulația.

* Tehnica indicatorului Cu indicatorul puteți masa picioarele de sus și din lateral. Apăsați punctul selectat al degetului arătător, din nou „mergând-o” înainte, strângând și eliberând prima articulație. Degetul mare și celelalte trei degete vor servi drept suport.