Simptome alergice

Când avem un copil și el plânge des, poate exista o problemă. Foarte des ne putem îngrijora degeaba. Dar plânsul poate fi legat și de problema de sănătate a bebelușului. Acest lucru este cel mai bine discutat cu medicul pediatru. Pentru alergii (cel mai adesea la proteinele din laptele de vacă) există unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

mamei

  • Cosuri sau dermatita
  • Somn tulburat
  • Colică
  • Mucus în ochi
  • Vene sângeroase în akoto
  • Scaune apoase
  • Constipație sau diaree
  • Probleme cu creșterea în greutate și creșterea

Cu toate acestea, este o idee bună să consultați un alergolog și gastroenterolog pentru a fi sigur care este problema.

Recomandările medicilor

Dacă se constată că bebelușul are alergie, este posibil să fiți sfătuiți în Bulgaria să încetați alăptarea. Dar bebelușii sunt de fapt alergici la alimentele pe care le consumăm, nu la lapte în sine. Prin urmare, este necesar să eliminați alimentele/alimentele care cauzează probleme bebelușului. Și aici, desigur, apare întrebarea ce să mănânce și să nu mănânce o mamă care alăptează un copil alergic.

Răspunsul la această întrebare nu este atât de simplu. Dacă mergeți la un gastroenterolog sau dermatolog, vă voi recomanda să scoateți din meniu tot ceea ce se presupune că ar provoca reacții alergice frecvente (lapte (de toate felurile), produse lactate, ouă, carne de vită, pește, roșii, mușchi și fructe de pădure, citrice, nuci și leguminoase, eventual gluten, soia, porumb). Dacă mergeți la un alergolog, conform rezultatelor testului alergic, vi se va recomanda să opriți alimentele la care copilul este alergic.

În ambele cazuri, aproape o mamă care alăptează este lăsată cu cartofi, orez, mere și morcovi. Și dacă copilul este alergic la oricare dintre aceste alimente, se agravează și mai mult.

Ce ar trebui să mănânc?

De fapt, chiar și atunci când se suspectează că problema este o mâncare, mama are două opțiuni de mâncare:

Prima opțiune - o dietă de eliminare

Toate alimentele enumerate mai sus sunt excluse. Așteptăm două săptămâni, deși îmbunătățirea se observă cel mai adesea după trei sau patru zile. Apoi, puteți începe să introduceți un grup de alimente pe săptămână. Laptele și produsele lactate sunt ultimele reintroduse în meniul mamei. Este bine să nu fii prezent în dieta mamei timp de 6 luni, așa cum recomandă medicii.

Este important să țineți un jurnal cu ceea ce mâncați și dacă bebelușul dumneavoastră are sau nu simptome. Acest jurnal poate fi, de asemenea, un ghid mai bun decât testele de alergie la sânge și vă poate ajuta să înțelegeți cum vă afectează alimentele, nu doar bebelușul.

Recomandarea majorității medicilor este să urmeze dieta strict timp de 6 luni.

A doua opțiune - eliminarea treptată a alimentelor

  1. Aportul de lapte și produse lactate este oprit timp de două săptămâni. Este posibil să se observe îmbunătățiri după 3-4 zile.
  2. Dacă copilul nu are nicio îmbunătățire, sunt excluse alte grupe alimentare - carne de vită, pește, ouă, gluten, leguminoase, fructe - păroase, citrice, pădure; din familia Cartofi - vinete, roșii, cartofi; cereale. Excluderea se poate face la fiecare 3-4 zile sau așteptați două săptămâni pentru fiecare dintre grupuri.
  3. În funcție de starea bebelușului, este posibil să nu fie nevoie să excludeți prea multe alimente. Este bine să consultați un medic.

Hrănirea mamei

Deoarece o dietă monotonă nu este doar plictisitoare, ci și periculoasă pentru sănătate, este posibil ca odată ce copilul se îmbunătățește, mama să poată include din nou alimentele în meniul ei din nou, dar să le consume pe bază de rotație. Ce înseamnă principiul rotației?

Principiul de rotație înseamnă consumul de alimente interzise la fiecare 3-4 zile, astfel încât să nu se acumuleze proteine ​​din același aliment (grup de alimente). Observ din nou că laptele și produsele lactate rămân excluse din meniu.

De exemplu, puteți urma o dietă similară:

  • Luni: alimente din familia leguminoaselor
  • Marți: Cereale
  • Miercuri: nuci
  • Joi: Boabe
  • Vineri: carne
  • Sâmbătă: Citrice
  • Duminică: Cereale
  • Luni: Pește
  • Marți: Fructe pufoase
  • etc.

Sfaturi pentru alegerea unei diete

  1. Proteinele din diferite carne sunt diferite. Se spune că iepurele, curcanul, puiul - sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii. Este bine că alternează ca și alte tipuri de alimente.
  2. Când luați înlocuitori de lactate, este bine să aflați ce conțin. Putem găsi adesea soia, lapte de cocos/unt, caju. Este mai bine ca fiecare produs să fie introdus mai întâi în dieta mamei înainte de a fi luat în combinație.
  3. Includeți toate fructele și legumele care nu se află pe lista interzisă.
  4. Încercați alimente precum chia, quinoa, amarant, tapioca, boabe de goji și alte super-alimente considerate.
  5. Includeți verdeață în dieta dvs.: urzică, doc, spanac, măcriș, rucola, valeriană, portelan, sfeclă, kale (kale).
  6. Se spune că ouăle de prepeliță vindecă alergiile, iar alergiile la acestea sunt foarte rare. Deci le puteți încerca.
  7. Unii bebeluși sunt extrem de sensibili chiar și la urmele alimentelor interzise. Citiți cu atenție etichetele și, pe lângă traducerea în bulgară, consultați și textul în limba engleză, pot exista discrepanțe.

Nu sunt medic. Articolul are caracter informativ. Dacă bebelușul dumneavoastră suferă de alergii și alăptați, consultați un profesionist calificat.