Alimentație sănătoasă și rațională

alimentație sănătoasă

kleo_20:
mâncăm semifabricate și junk: nu: mâncăm rar mâncare bună gătită acasă într-un mod sănătos și mai ales delicioasă! nu ar exista probleme cu obstrucție sau gastrită sau probleme cardiace =] din păcate trăim „viața pe roți „și nu avem ocazia să mâncăm corect

КатиНка:
Mă pot lăuda deja că am început sportul de după vacanță și este destul de activ * MULȚI * Este foarte descărcător și foarte energizant. Și din moment ce am scris mai sus că sunt în căutarea unei broșuri adecvate pentru a afla mai multe despre alimentația sănătoasă, vreau să vă spun că am fost puțin dezamăgit că oriunde am dat peste cărți pe această temă, toate au fost citite de cineva și din nou. lăsat pe stand la vânzare * nebun * Și acum mă gândesc să comand online. Ați dat peste vreunul dintre aceste două titluri - „Mâncare separată - o enciclopedie completă”, Autor: Catherine Marsden și „Mănâncă, bea și fii sănătos”, Autor: Prof. Dr. Walter Willett? Voi fi bucuros să aud un ecou:)

Rou:
Ultima carte a lui Katitka are recenzii uimitoare. vezi aici http://www.amazon.com/Eat-Drink-Be-Healthy-Harvard/dp/0743266420

În general, pe Amazon este foarte dificil să găsești literatură cu recenzii atât de bune de la atât de mulți oameni. Chiar arată foarte bine.

dragă:
Katitka, spune-ne la ce carte te-ai oprit. Și vreau să schimb ceva. Îmi place o dietă separată, dar din moment ce nu mănânc carne este foarte dificil pentru mine. Așa că mă întreb ce să fac. Cu toate acestea, sunt complet de acord că trebuie să avem igienă alimentară. De exemplu, mănânc fructe până la prânz, nu beau lapte după ora 16.00, beau lichide înainte de mese. Am citit în multe locuri că produsele lactate erau dăunătoare și le iubesc atât de mult. Se întreabă ce să mănânci:)

КатиНка:
dragă, acum îți văd întrebarea =] Am comandat a doua mea carte online - „Mănâncă, bea și fii sănătos”, Autor: Prof. Dr. Walter Willett. După postarea lui Rou, eram deja 100% sigur că aș lua-o și am citit alte recenzii bune despre ea pe net * THUMBS *