Și cele care ne vor ajuta să rezolvăm problema

  • alimente

    Dacă ai constatat cu groază că părul tău cade din ce în ce mai mult în ultima vreme, poate că este timpul să îți revizuiești meniul zilnic.

    Experții spun că există alimente care cauzează căderea părului. Dar nu este nevoie să vă panicați - există multe produse care vă vor scuti de această problemă cosmetică.

    Alimente care cauzează căderea părului

    Aceste alimente nu numai că ne pot dăuna fizic, ci și ne pot îndepărta de frumusețea noastră.

    1. Zahar

    Zahărul provoacă inflamații în organism. Glucidele au același efect. Alimentele precum cartofii, pâinea, orezul alb și pastele au un indice glicemic ridicat. Acestea se descompun rapid în zaharuri și au același efect. Zahărul produce insulină și hormonul masculin androgen, care micșorează foliculii de păr și provoacă căderea părului.

    2. Pește cu mercur

    Dermatologii au descoperit că peștii cum ar fi macroul și tonul au un nivel ridicat de mercur și acest lucru poate provoca căderea părului. Un nou studiu nu numai că susține teoriile acestora, dar adaugă, de asemenea, că mercurul acestor pești se transformă în metilmercur, care este extrem de toxic.

    3. Alimentele prăjite

    Alimentele prăjite au un conținut ridicat de grăsimi, deoarece conțin uleiuri hidrogenate, care la rândul lor contribuie la căderea părului. De aceea, dietele bogate în grăsimi cresc nivelul de testosteron, ducând la chelie la bărbați.

    4. Seleniu

    Un alt grup de alimente care cauzează căderea părului sunt seleniul. Organismul are nevoie de această substanță microminerală în cantități mici. Cu toate acestea, atunci când nivelul este mai mare, are un efect dăunător asupra coamei tale. Brazilia este bogată în seleniu, ton, stridii și pâine de grâu. Prof. Margaret Ryman de la Universitatea de Medicină Alimentară din Surrey spune că seleniul este responsabil pentru căderea părului în toamnă.

    5. Alimente bogate în vitamina A.

    În mod surprinzător, alimentele bogate în vitamina A pot duce la căderea părului. Nutriționiștii spun că, dacă această vitamină face parte din conținutul de multivitamine, nu vă va afecta părul. Dar nu este recomandat să îl luați ca supliment individual.

    6. Aspartam

    Aspartamul îndulcitor artificial este, de asemenea, asociat cu subțierea părului, care este un ingredient comun în băuturile carbogazoase.