Numărul și calitatea spermei sunt importante pentru o concepție reușită
Numărul scăzut de spermă este adesea asociat cu factori precum deficitul de zinc în micronutrienți sau lipsa vitaminelor valoroase. Prin urmare, unul dintre primii și cei mai simpli pași pentru a îmbunătăți cantitatea și calitatea spermei este să acordați atenție dietei bărbaților. Acest lucru este deosebit de important pentru cuplurile care încearcă să aibă un copil sau au intenții similare.
Potrivit experților în fertilitate, există mai multe alimente care stimulează cantitatea de spermă și au un efect benefic asupra calității sale, obținându-l în mod natural. Aici sunt câțiva dintre ei:
Ciocolata neagra datorita antioxidantilor
Ciocolata neagră conține mulți aminoacizi care și-au dovedit proprietățile benefice și cresc semenul. Ciocolata neagră este, de asemenea, bogată în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, poluării și toxinelor și sunt asociate cu capacitatea reproductivă masculină.
Dar nu ar trebui să fie exagerat pentru a evita îngrășarea în exces, ceea ce poate fi o problemă pentru concepție.
- Alimente care măresc cantitatea de ciuperci din organism
- Alimente care cresc calitatea spermei - Tialoto
- Inima 15 alimente care au grijă de ea
- Întărirea musculară - 5 alimente care vă vor ajuta în acest sens
- Oameni care mănâncă sânge uman