Inutil să spun că ficatul și colonul sunt unele dintre cele mai importante organe din corpul nostru responsabile de a scăpa de toate substanțe toxice și otrăvuri, de care corpul nostru nu are nevoie. Aceste organe sunt ceva asemănător stațiilor de purificare pentru corpul nostru.
Detoxifierea a devenit destul de populară în ultimii ani, cum ar fi cea care implică sucuri verzi proaspăt stoarse, dar ce este de fapt și cât de sănătos este pentru sănătate.
Detoxifiere hepatică
Când putem fi siguri că avem nevoie de o detoxifiere hepatică?
De obicei simptomele congestie hepatică sunt balonări frecvente, dureri constante în ficat, senzație de a cantari epigastru, senzație de greutate după consumul de alimente grase și prăjite, piele galbenă, pietre la rinichi, oboseală, greață, diaree.
Sunt eficiente pastilele de dezintoxicare?
Ficatul este responsabil pentru mai mult de 500 de funcții în corpul nostru, dintre care una este neutralizarea toxinelor și detoxifiere. Îi putem mulțumi și pentru repararea țesuturilor deteriorate din corpul nostru, deoarece ficatul produce noi celule necesare regenerării țesuturilor.
Odată ce toate toxinele trec prin ficat, este logic să decidem că a face o detoxifiere din când în când îi va îmbunătăți funcția și ne va restabili corpul după tratamentele de vacanță și un pic mai mult alcool, de exemplu. În astfel de momente apelăm la suplimente și tablete de detoxifiere disponibile pe piață, care nu sunt deloc puține.
Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că nu toate aceste produse farmaceutice au suferit studii clinice și nu se poate spune 100% dacă funcționează. Unii experți recomandă detoxifiere regulată, deoarece susțin acest lucru toxine netratate din organism în timp duc la apariția unor boli grave, dintre care cancerul. Cu toate acestea, nu există încă dovezi clare cu privire la această problemă. Alții cred că un ficat sănătos nu are nevoie de detoxifiere și o astfel de practică este chiar dăunătoare.
Publicitatea suplimente de detoxifiere pot fi doar o risipă de bani și pot reprezenta chiar o amenințare pentru sănătatea noastră. Așadar, înainte de a cumpăra un astfel de produs, este bine să fii atent. Mitul este că tablete de detoxifiere hepatică funcționează ca o prevenire împotriva bolilor hepatice.
Există mai mult de o sută de boli ale ficatului. Unele dintre cele mai renumite sunt: hepatita A, B și C, ciroză, unul dintre principalii factori care cresc riscul de boală de ficat este utilizarea frecventă și excesivă a alcoolului, precum și prezența rudelor în genul cu afecțiuni hepatice. De asemenea, nu există dovezi solide că aceste pastile ajută la tratarea bolilor hepatice preexistente.
Un alt mit asociat cu acțiunea de pastile de detoxifiere și regim de detoxifiere în general, pot avea un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. De fapt, acest lucru este greșit. Unii oameni susțin asta după aderarea la un regim de detoxifiere a slabit. Acest lucru se datorează mai mult pierderii de lichide.
Aderare la regim de detoxifiere și administrarea de pastile de detoxifiere de fapt, poate încetini metabolismul natural al organismului și astfel poate interfera pierderea în greutate cu succes. După încheierea detoxifierii, dacă o persoană revine imediat la cea anterioară dietă nesănătoasă, este foarte probabil să redobândiți greutatea pierdută.
Dar adevărul este că toxinele sunt de fapt în jurul nostru. Corpul nostru are un mecanism înnăscut pentru autopurarea din substanțe nocive. Un ficat sănătos are capacitatea de a elimina substanțele nocive din organism fără a fi nevoie să luați comprimate. Nu s-a dovedit că un ficat bolnav se va vindeca luând astfel de suplimente. O persoană care suferă de boli de ficat are nevoie inițial tratament medical de calitate, trădare în dietă și stil de viață.
Lucruri cheie care ajută la detoxifierea cu succes a ficatului:
- Evitați anumite alimente dăunătoare
- Aderarea strictă la o dietă care include alimente bune pentru ficat
- Respectarea regimului de suc pentru o anumită perioadă
- Luând suplimente de detoxifiere hepatică testate
Lucruri care previn dezvoltarea bolilor hepatice:
- Consumul moderat de alcool (un pahar standard pe zi este considerat o doză acceptabilă)
- Vaccinul împotriva hepatitei A și B.
- Evitați medicamentele care afectează ficatul. Combinația dintre pastile și alcool este complet interzisă.
- Folosiți întotdeauna ace curate, deoarece virusul hepatitei C se transmite prin fluxul sanguin. Asigurați-vă că vi se administrează întotdeauna injecții cu ace și mâini curate, de asemenea, asigurați-vă că studioul în care ați decis să vă faceți un tatuaj respectă toate regulile de igienă.
- Când manipulați substanțe chimice periculoase precum insecticide, fungicide și vopsele și alte preparate periculoase, purtați întotdeauna o mască de protecție, mănuși, mască, pantaloni și bluze cu mâneci lungi, deoarece substanțele chimice și toxinele pot pătrunde în corpul nostru prin piele.
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Boala hepatică care nu este cauzată de dependența de alcool poate apărea dacă o persoană are boli metabolice, este supraponderală și are diabet de tip 2. Conducerea unui stil de viață sănătos și în special consumul de produse sănătoase este esențială pentru menținerea sănătății.
Detoxifierea colonului
Colonul conține miliarde de bacterii. Găzduiește multe dintre bacteriile benefice responsabile de o bună absorbție a nutrienților, menținând echilibrul pH-ului, prevenind bacteriile periculoase și reglând apetitul.
Alimentele nedigerate fermentează în intestine și duce la formarea de mucus și bacterii, care determină eliberarea de toxine în sânge. Curățarea colonului îmbunătățește funcția sistemului digestiv. Una dintre cele mai eficiente metode pentru tratarea mișcărilor neregulate ale intestinului și a constipației este clisma vindecătoare.
Acest tip de detoxifiere nu este obligatoriu pentru toată lumea, ci doar pentru cei al căror corp a acumulat într-adevăr o cantitate mare de toxine și otrăvuri, iar metodele standard de detoxifiere nu mai funcționează. Deși sistemul intestinal are propriile modalități de curățare, mulți oameni suferă de mișcări neregulate ale intestinului. 15-20% dintre adulți suferă de sindromul intestinului iritabil.
Această problemă poate fi cauzată de alergii, sănătatea intestinală precară, consumul de alimente pesticide, inflamația sistemului digestiv. Dacă simțim dureri și crampe la nivelul stomacului, constipație, oboseală cronică, lipsă de energie, cefalee, iritabilitate, reacții alergice, modificări ale poftei de mâncare, înseamnă că avem nevoie de o detoxifiere a colonului.
Curățarea colonului a fost dovedită o metodă eficientă de tratare a problemelor intestinale și ajută numai dacă este făcut în mod corect și sigur.
De ce ingrediente avem nevoie pentru o detoxifiere eficientă?
Pentru ficat
Spin de măgar
Unul dintre ingredientele care s-au dovedit a susține ficatul este ciulinul. Are un puternic efect de curățare a ficatului și se găsește în suplimentele de detoxifiere. Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la prevenirea inflamației ficatului.
Curcumă
Studiile arată că acest condiment aromatic reduce tipul de molecule care reprezintă o cauză cheie a inflamației în organism. Aceste molecule contribuie la apariția unei boli, dezvoltarea și deteriorarea acesteia. Curcuma reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate cu ficatul.
Pentru colon
Produse fermentate care conțin probiotice (iaurt, varză, chefir, kombucha).
Alimente bogate în semințe de fibre, legume cu frunze verzi, fructe proaspete bogate în pectină.
Bulion de oase, supe de legume, salate și sucuri.
Grăsimi utile precum uleiul de cocos și avocado, uleiul de măsline.
- Program de slăbire - gimnastică și detoxifiere LuckyFit
- Curățarea ficatului și pierderea în greutate 5 pași Sănătate
- Pateul de ficat și legume Știi să gătești
- Purificarea ficatului și a bilei - Viață sănătoasă
- Curățarea ficatului ▷ Suplimente pe bază de plante • Prețuri