Cheaguri de sânge sunt importante pentru corpul tau. Trombocitele din sângele tău răspund la rănire adunându-se pentru a opri sângerarea. niste alimentele afectează asupra capacității corpului pentru a forma un cheag.

alimente

Aceste alimente pot îngroșa sau subția sângele. Consultați-vă medicul înainte de a începe o nouă dietă, mai ales dacă încercați să controlați o afecțiune sângeratoare.

Alimente cu vitamina E.

Alimentele bogate în vitamina E vor dilua sângele și va îngreuna coagularea acestuia. Migdalele și alunele sunt două surse bune de vitamina E. O lingură de ulei de germeni de grâu conține 100% din valoarea zilnică a vitaminei E. Alte uleiuri în care puteți găsi vitamine sunt uleiul de porumb, arahide, susan și floarea soarelui. De asemenea, puteți lua nutrienții ca supliment.

Ierburi și condimente

Vitamina E nu este singura care poate să-ți dilueze sângele. Ierburile, condimentele și suplimentele pot favoriza, de asemenea, sângerarea. Produsele pe care le stropiți pe mâncare, cum ar fi usturoiul, ghimbirul și ceapa, acționează ca. diluanti de sânge. Ceaiul verde, sunătoarea, de asemenea, vă diluează sângele. Trebuie să aveți un aport ridicat de plante și condimente pentru a vedea acțiunea subțierea sângelui, dar luarea lor într-o formă suplimentară poate duce la un efect semnificativ.

Alcool și alte băuturi

Unele băuturi vă vor dilua sângele, inclusiv suc de afine, alcool, ceai de mușețel și ceai verde. Sucul de afine ajută prevenirea coagulării sângelui, prin creșterea cantității de acid salicilic din corpul dumneavoastră.

Pește gras

Peștii precum somonul, macrouul și tonul conțin cantități semnificative de acizi grași omega-3. Acizii grași omega-3 pot reduce inflamația în organism și sunt buni pentru sănătatea inimii. Se găsesc în pești uleioși, de apă rece, cum ar fi somonul, stavridul, sardinele și balta și pot fi luați sub formă de suplimente de ulei de pește. Se găsesc, de asemenea, în semințe de in, semințe de dovleac, soia, nuci, alge marine, ulei de rapiță și uleiuri produse din semințe de in, boabe de soia, semințe de dovleac, purlan și nuci. Conform Universității din Maryland Medical Center, acizii grași omega-3 preveni coagularea sângelui și poate crește riscul de sângerare. Prin urmare, consumul lor ar trebui să fie limitat de cei care urmează un regim de diluare a sângelui.