Algele marine sunt cel mai bine cunoscute și cunoscute ca ingredient principal în sushi, dar sunt, de asemenea, un aliment delicios și hrănitor care poate fi preparat în diferite moduri.
Sunt cunoscuți pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate și, prin urmare, le vom analiza mai detaliat ca o oportunitate de a le include în dieta sau dieta noastră.
În general, algele sunt clasificate în funcție de culoarea sa, iar speciile consumate includ alge roșii, verzi și maronii.
Iată câteva dintre cele mai populare:
- Algele Hijiki
- Wow alge
- Algele Nori
- Alge Wakame
- Alge marine combinate
- Algele marine aramaice
- Alge Dula
- Spirulina
Algele sunt sărace în calorii, bogate în fibre și substanțe nutritive importante. Sunt bogate în iod, cupru, calciu, zinc, potasiu, magneziu, acizi grași omega-3, vitamine A, E, C și vitamine B.
COMPLEX ALOE VERA
Pentru o digestie mai bună
NORM DOAR
Pentru o digestie mai bună
NORM FET PSYLIUM
Reglarea greutății
Frunzele de mentă au, de asemenea, un efect răcoritor și nu este o coincidență faptul că multe băuturi de vară sunt servite cu frunze de mentă tocate mărunt. Planta este bună pentru stomac și calmează iritațiile intestinale.
De asemenea, ameliorează durerile de cap și aduce somn odihnitor.
Uleiul esențial de mentă are un efect energizant și calmează spasmele musculare și, de asemenea, ameliorează oboseala.
Suc de cocos este bogat în electroliți și este cel mai potrivit fluid pentru hidratarea organismului.
Supraîncălzirea și deshidratarea cauzate de accident vascular cerebral, vărsături sau stomac supărat restabilește instantaneu echilibrul în organism.
Semințe de mac și mărar ajuta corpul sa revina la temperatura normala.
Se înmoaie semințele de fenicul seara și dimineața se strecoară și se bea pe stomacul gol și se mănâncă semințe de mac cu o noapte înainte de culcare.
Le puteți adăuga la cină - presărați salată, amestecați cu iaurt.
Lapte rece cu o lingură de miere la micul dejun sau după-amiaza, când vă simțiți supraîncălzit, vă va aduce senzația dorită de prospețime și răceală.
- Alimente care ajută la tratarea balonării - LAVA Bulgaria, vase din fontă
- Top 5 alimente care ajută la coagularea sângelui - Știri - Doctor online - Site de sănătate
- Alimente care ajută la răceli și secreții în căile respiratorii
- Alimente care contribuie la reducerea riscului de Alzheimer
- Lista neagră a alimentelor care cauzează celulita - Pentru femei