Contribuie la controlul secreției de lichide corporale, mucus și mucus

care

Fiecare fluid corporal are scopul și scopul său. Astfel sunt secrețiile formate în nas, trahee și plămâni în infecții și inflamații. Aceste lichide, cum ar fi mucusul, mucusul, se formează ca urmare a inflamației și sunt destinate să protejeze membranele mucoase și corpul de a complica și mai mult problema. Cu toate acestea, ele cauzează și probleme de respirație și blochează fluxul normal de aer prin sistemul respirator.

Pentru a reduce cantitatea de mucus, mucus și alte fluide corporale similare care blochează respirația normală, vă puteți concentra asupra anumitor alimente care au un efect pozitiv în astfel de cazuri.

Fructe de pădure

Căpșuni, mure, negre și merișoare, socuri - toate aceste fructe delicioase sunt incredibil de bogate în antioxidanți și vitamina C. De asemenea, conțin potasiu, care joacă un rol în drenarea corpului de lichide în exces. Antioxidanții combate inflamația, precum și vitamina C. Au un efect detoxifiant și pot ajuta la ameliorarea acestor simptome.

Ghimbir

Ghimbirul are un gust ușor picant, care ajută la drenarea secrețiilor înfundate din nas și gât. Este un agent antiinflamator puternic care reduce simptomele infecțiilor respiratorii. Ghimbirul are substanțe antibiotice care susțin procesele de vindecare din organism. Are capacitatea de a stimula îndepărtarea excesului de lichide și mucus din corp, eliberând blocajul.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac fac parte din medicina tradițională chineză în tratamentul congestiei nazale și a problemelor de respirație. Semințele de dovleac reduc formarea secrețiilor și previn îngroșarea acestora. Acest lucru te ajută să respiri fără efort. Sunt bogate în fibre și proteine, ceea ce le sporește și mai mult beneficiile pentru sănătate.

Mai multe despre acest subiect

Ananas

Ananasul se remarcă de alte fructe datorită conținutului său de bromelină. Această substanță activă are proprietatea de a ameliora acumularea de mucus și mucus, susține activitatea normală a sinusurilor. O puteți consuma în bucăți sau sub formă de piure, dar întotdeauna cu pulpă, deoarece ascunde toate substanțele importante ale ananasului.

Brocoli

Broccoli este o legumă care nu numai că ajută la pierderea în greutate datorită conținutului scăzut de calorii, dar este utilă și în reducerea eliberării fluidelor corporale asociate cu răspunsul imun. Includerea mai multor broccoli în dieta dvs. poate ajuta la reducerea simptomelor infecțiilor respiratorii. Fibrele din broccoli vor ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism și la stimularea circulației sângelui, care are un efect de vindecare suplimentar.