La acea vreme nu-i este încă clar că vin sărbătorile de Crăciun, dar ferestrele compensează în felul lor - o presimțire dulce de Crăciun, fericire, confort, căldură, odihnă. Precum și pentru mâncare, băutură. „acele trei lucruri” deloc.
S-au scris miliarde de cuvinte despre afrodisiace cu efecte necunoscute. Știm mai puțin despre meniu, care este opusul complet al palpitantului.
La prima vedere, alimentele inocente, utilizate pe scară largă din întreaga lume, ne pot distruge viața sexuală. Mai ales dacă suntem deja stresați și obosiți de tot și de toată lumea. Iată cei mai puternici potențiali inhibitori ai libidoului conform experților „Healthy Weaver”, care au făcut un clasament printre cele mai populare produse din coșurile de cumpărături.

potolesc

1. Sirena
Se crede că majoritatea brânzeturilor sunt fabricate din laptele animalelor cărora li se administrează suplimente cu hormoni de creștere sau antibiotice în reproducerea în masă. Acest lucru poate duce la creșterea nivelului de hormoni din organism și, în cele din urmă, poate interfera cu producția normală de hormoni în organism, inclusiv cu secreția de hormoni sexuali (estrogen, progesteron și testosteron). Consumul excesiv acumulează xenoestrogeni (estrogeni „răi” din mediul înconjurător și din alimente), care sunt capabili să înrăutățească starea de spirit și disfuncțiile sexuale fără un motiv aparent.

2. Conserve
Conserve în mod tradițional conțin o mulțime de sodiu (sare) și aditivi artificiali pentru a le da un aspect bun și a le proteja de deteriorare. Aportul excesiv de sare duce la o schimbare a echilibrului de sodiu și potasiu din organism, iar organismul începe să rețină lichide. Acest lucru poate duce la hipertensiune arterială, care la rândul său reduce fluxul de sânge către organele genitale. Este rău pentru ambele sexe. Dar pentru jumătate din omenire, circulația sângelui perturbată în zona delicată este un obstacol sigur în calea relațiilor sexuale.

3. Jetoane
Grăsimile trans, care, în opinia medicamentelor, sunt deosebit de dăunătoare circulației sângelui și inimii, nu sunt singurul lucru care ar trebui să ne oprească să „umplem” bucățile prăjite. Temperatura ridicată la care au devenit atât de tentant de crocante înrăutățește și mai mult perspectiva. Combinația de grăsimi rele cu căldură ridicată poate duce la deteriorarea oxidativă a țesuturilor și a celulelor, interferând cu reglarea hormonilor sexuali.

4. Ulei rafinat
Grăsimile vegetale, considerate sănătoase, nu au aceeași valoare pentru organism. Cele utile sunt enumerate de multe ori, dar există și unele care sunt mai bine să nu exagerați, mai ales dacă mai sunt weekend-uri înainte, predispunând la intimitate. Cel mai adesea, uleiurile vegetale rafinate sunt susceptibile la oxidare, ceea ce duce la un flux de radicali liberi în organism. Reducerea stresului oxidativ prin evitarea semințelor de rapiță și a altor grăsimi similare este importantă pentru funcționarea fiabilă a gonadelor. Motive suplimentare pentru abstinență sunt intențiile pentru un copil. Sistemul de reproducere, în special la femei, este extrem de sensibil la procesele oxidative și reacționează cu dificultăți de concepție.

5. Îndulcitori artificiali
Dacă încercați să pierdeți în greutate și să rămâneți numai la alimentele cu îndulcitori artificiali, este mai probabil să exagerați cu aspartam. Se crede că poate suprima producția de serotonină și poate provoca dureri de cap, depresie, iritabilitate, anxietate, insomnie. Serotonina este considerată un hormon al fericirii și este strâns legată de starea de spirit și de dorința de intimitate. În plus, există dovezi că aspartamul poate afecta neurotransmițătorul dopamină, care la rândul său joacă un rol în comportamentul sexual normal. În acest scop, este mai bine să rămânem la cantități mici de îndulcitori naturali.

6. Băuturi carbogazoase cu zahăr
Un studiu realizat pe 21.000 de voluntari, publicat în New England Journal of Medicine, a concluzionat că consumul regulat de băuturi carbogazoase cu zahăr ar putea activa genele obezității și crește riscul de diabet. Caria, deshidratarea și pierderea osoasă sunt doar câteva dintre celelalte consecințe negative ale acestor băuturi. Toate aceste probleme de sănătate înăbușă parțial sau complet interesul pentru sex.

7. Glutamat monosodic
Ca aditiv, este utilizat în alimente ambalate și restaurante pentru a spori gustul și aroma ingredientelor. Deși contribuie la senzații mai plăcute la nivelul gurii, cu o utilizare intensă poate provoca efecte secundare asupra sănătății. Unele alimente au un ingredient natural similar și nu este considerat o problemă. Dar în medicină, se crede că suplimentul poate provoca depresie, probleme cognitive și cardiovasculare. Efectul asupra creierului este asociat cu o scădere a libidoului.

8. Cafea fără măsură
În timp ce cafeaua de dimineață poate ridica starea de spirit a majorității oamenilor, dependenții care nu au o măsură sunt expuși riscului de a deteriora glandele suprarenale. Ei sunt responsabili de producerea hormonilor de stres. După deteriorarea muncii lor, sinteza hormonilor sexuali devine dificilă.

FOTO: DAC