ALIMENTE CARE SPRIJIN DORINȚA DE FUMAT

care

1. Ovăz (fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz) 1 cană pe zi.
2. Mănâncă alimente care măresc alcalinitatea din corpul tău. În acest fel, mențin nivelurile de nicotină scăzute și ucid dorința de noi doze. Acest grup include spanac, stafide, smochine uscate, sfeclă, migdale.

3. Evitați alimentele care măresc aciditatea din corpul dumneavoastră. Astfel, ele ajută la eliberarea rapidă a nicotinei de la dumneavoastră și la creșterea dozelor de fumat. Acestea sunt: ​​alcool, carne roșie, ficat, germeni de grâu, pui, ouă, brânză, arahide, nuci, prune, afine, cafea.
4. Luați vârful unei linguri bicarbonat de sodiu, bătut într-un pahar cu apă în fiecare zi timp de 10-15 zile.

ÎN ALCOOLISMUL CRONIC

1. Vitamine din grupa B - B1, B2, B5 și B6 - pentru a stabili o legătură bună între creier și nervi. Deosebit de important este acidul pantotenic B5, care susține glandele suprarenale și ajută organismul să regleze metabolismul zahărului (toți cei care încetează să bea sunt „dependenți” de cofetărie).

2. 2 aminoacizi - glutamina și L - metionina din capsule sunt importante pentru detoxifierea creierului. Acțiunea lor este îmbunătățită atunci când este luată împreună cu vitamina B6 și vitamina C.
3. Vit C și quercetina (din ceapă și în cantități mai mici în alte fructe) sunt excelente
antioxidanți care protejează ficatul și îmbunătățesc metabolismul.
4. Lecitina îmbunătățește funcționarea creierului și a ficatului.
5. Dintre oligoelemente este un aport bun de magneziu, mangan, crom și zinc pentru
recuperarea după alcoolism.
6. Ierburile potrivite sunt:
• - ciulin de lapte (pentru ficat)
• - Rădăcini de valeriană și ginseng siberian - toate tonice nervoase.
7. Homeopatie:
• „Nux vomica” - pentru impulsiv, agresiv, neprietenos, cu constipație și probleme hepatice.
• Sulful pentru cei care stau și beau coniac în timp ce citesc sau contemplă, sunt tipul de oameni calzi și plăcuti.