alimente

Ce mănânc? Este carne adevărată? Doar un alt burger ... sau nu.

Construind obiceiuri alimentare, am părea mai sănătoși, mai vibranți, mai tineri. Omul a devenit sclavul alimentelor și băuturilor dăunătoare, pentru a depăși acest lucru avem nevoie de mult timp și avem nevoie de cunoștințe și înțelegere aprofundată. Vom marca acum unele dintre cele mai dăunătoare alimente pe care le consumăm.

Alimente dăunătoare care sunt?

Pentru început, să începem cu zahăr alb rafinat, dulce și iubit, dar este destul de periculos pentru produsele de sănătate umană. În viața noastră de zi cu zi este o lege să bem o cafea cu zahăr și să fumăm o țigară, dar până acum nimic bun. Cel mai tragic lucru este că producția din toate țările nu sa oprit, dimpotrivă, este în creștere. Bomboane, vafe, bomboane, dulciuri, prăjituri și tot felul de alte produse apar pe piețele din întreaga lume. Consumul lor crește în fiecare zi, iar de la acestea provin leziunile: diabetul, cariile dentare, artrita, bolile nervoase. Este foarte trist că în zilele noastre dieta unui copil este plină de alimente îndulcite peste tot. De la o vârstă fragedă, ciocolata a devenit un fel de mâncare preferat.

făină albă, celălalt motiv cel mai popular pentru rezultatele uimitoare. Pe măsură ce tehnologia avansează, nu mai mâncăm pâinea pe care oamenii o făceau cu mulți ani în urmă. Acum, făina este măcinată de mașini și înainte ca omul să fie onorat. Este doar să ne numim moderni. Destul răsfăț al civilizației! Diferența este că înainte cojile și germenii boabelor nu erau separați, dar acum totul este prelucrat și separat de mașini și la final facem pâine din făină albă. Tragedia este că omul aruncă utilitatea pâinii sale, deoarece oamenii de știință demonstrează că coaja și germenii conțin cele mai importante ingrediente de care omul are nevoie - vitamine, enzime, oligoelemente, celuloză. Din păcate, rămânem de bun gust, dar de calitate slabă.

Sol. Utilizarea sării este complet inutilă din partea corpului. Nutriționiștii și oamenii de știință avertizează că sarea din plante este moderată, așa cum ar trebui să luăm, și nu are nevoie de săruri suplimentare. Daunele pe care „aurul alb” le lasă în urmă duc cel mai adesea la boli cardiovasculare sau renale. Modul de a-l elimina din dieta sănătoasă este înlocuirea acestuia cu ierburi și condimente.

Ce este un hamburger fără ketchup sau maioneză?!

În toate aceste tipuri de sosuri există o mare invazie de calorii. Sunt absolut pline de substanțe chimice, grăsimi și carbohidrați. Odată cu utilizarea lor crescută, există un risc ridicat de cancer, deci este mai bine să vă despărțiți de alimentele preferate, dar dăunătoare!

Bauturi carbogazoase sunt o mare bulă de gaz care explodează în corpul tău. În plus, există o doză de conservanți și zahăr. Din toată această plăcere să beți băuturi răcoritoare carbogazoase cel mult pentru a obține boli gastro-intestinale. Pentru a face acest lucru, beți mai multă apă și ceaiuri din plante.

Cu toate acestea, pentru a menționa favoritele tuturor copiilor chipsuri și gustări. Ei merită primul loc pe lista noastră cu cele mai dăunătoare alimente. Compoziția lor este doar carbohidrați, grăsimi, sare. Chips-urile și obezitatea sunt de genul „tu îmi ții spatele și eu îți țin al tău”.

Nu vă permiteți să luați mai mult de un pahar alcool zilnic, deoarece face foarte dificilă absorbția vitaminelor din corpul dumneavoastră. Alcoolul, țigările și cafeaua merg mână în mână. Aceasta este cea mai proastă combinație. Fumatul și băutul părinților în fața copiilor lor este o nouă tragedie, deoarece crescând într-un astfel de mediu, copilul învață din obiceiurile părinților. În copilăria timpurie, un copil este ca un burete care absoarbe totul. Atunci părinții sunt un exemplu de cum să acționezi când vei fi mare. Astfel, părinții înșiși și inconștient își împing copiii la aceste obiceiuri nesănătoase. Această triplă coaliție dăunătoare slăbește încet, dar sigur corpul. Supără echilibrul intern și slăbește rezistența împotriva infecțiilor și bolilor. Alcoolul și țigările absorb complet sistemul nervos, care este cireașa de pe tort pentru o sănătate adevărată,

Este interesant de știut că este mai bine să luați de 2 ori pe săptămână carne rosie. Consumul excesiv de carne roșie prezintă un risc mai mare de artrită reumatoidă. Persoanele pentru care carnea este o apariție zilnică au de 2 ori mai mari șanse de a se îmbolnăvi. Cercetătorii susțin că colagenul provoacă această reacție. Pe de altă parte, suprasaturarea fierului se acumulează în membrana sinovială reumatoidă, ceea ce duce la deteriorarea țesuturilor.