Ai dormit grozav, dar totuși te trezești dimineața cu genți sub ochi și te întrebi de ce. În afară de lipsa somnului, mâncarea pe care o consumați poate fi de vină și pentru ei.

alimente

Alimentele conservate conțin mult sodiu, care este utilizat pentru sterilizare. Acest lucru poate duce la multe probleme de sănătate, iar ochii umflați și umflați sunt doar una dintre ele. Prin urmare, înainte de a mânca sau de a găti conserve, clătiți bine pentru a elimina excesul de sare.

ÎN roșii conține solanină. Se știe că provoacă inflamații și umflături. Deci, dacă te trezești în mod regulat cu ochii pufosi, scoate roșiile din meniu.

Dacă sunteți alergic la grâu, orz sau secară sau aveți o intoleranță la gluten, consumul oricărui lucru făcut din aceste lucruri poate provoca umflarea ochilor și a abdomenului.

Intoleranța la lactoză este destul de frecventă. Aproximativ 65-70% din populația adultă a lumii suferă de aceasta. Deci, dacă vă aflați printre oameni al căror metabolism nu vă place lactate, scoateți-le din dietă pentru a evita balonarea inutilă. Și nu uitați că înghețatele preferate sunt și produse lactate.

Zahăr este unul dintre cele mai inflamatoare alimente. Provoacă inflamații pe tot corpul, dar este cel mai vizibil în jurul ochilor, deoarece pielea este subțire și predispusă la umflături. Reducerea zahărului sau evitarea acestuia cu totul are multe alte beneficii pentru sănătate. Zahărul artificial sau îndulcitorii sunt, de asemenea, o condiție prealabilă pentru balonare.

ÎN ardei iuti conține și solanină, dar pot conține și compusul capsaicină, care poate provoca arsuri și inflamații ale țesuturilor. Și această inflamație poate apărea cu ușurință în jurul ochilor.

Alimente care ajută la umflarea ochilor

Patrunjelul ajuta rinichii sa elimine excesul de lichid din corp.

Dacă vă treziți în mod regulat cu ochii pufosi, asigurați-vă că includeți această plantă în meniul dvs.

Una dintre cauzele ochilor pufosi poate fi constipația. Așa că începeți să mâncați fulgi de ovăz la micul dejun. Ovăzul este bogat în fibre și ajută la mișcările regulate ale intestinului, reducând astfel umflăturile.

Avocado te va ajuta cu sacii în exterior. Puneți felii de pe ochi timp de 10 minute - face minuni. Cearcanele pot fi cauzate de un deficit de vitamina K, iar avocado sunt bogate în ea.

Aplicarea feliilor de castravete refrigerate timp de 15 minute este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă reîmprospăta ochii obosiți și de a îndepărta și pungile pentru ochi.

    Cuvinte cheie:
  • ochi
  • inflamaţie
  • de asemenea
  • elimina
  • te trezesti
  • alimente
  • avocado
  • bogat
  • conduce
  • unu
  • prin urmare
  • zahăr
  • meniul
  • cale
  • intoleranţă
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.