Datorită diferiților factori - condiții de mediu deteriorate, nutriție deficitară și niveluri ridicate de stres, tot mai multe femei se plâng de ciclurile menstruale neregulate.

alimente

Uneori, femeile cu un ciclu menstrual regulat vor să-l facă să înceapă prematur din anumite motive personale.

Acest lucru este de obicei dictat de dorința ca ciclul să se încheie înainte de începerea vacanței sau înainte de un eveniment oficial pentru care este prevăzută o toaletă ușoară.

Nu este recomandată utilizarea medicamentelor hormonale eliberate fără prescripție medicală, deoarece acest lucru poate modifica nivelul hormonilor din organism.

Vitamina C este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de progesteron - de aici învelișul interior al peretelui uterin se stratifică și începe ciclul.

O supradoză de vitamina C nu este recomandată, deoarece poate avea consecințe negative pentru organism. Subliniați produsele bogate în vitamina C - citrice, ardei iute, kiwi.

Există și alte produse care, atunci când sunt consumate în cantități mai mari, pot provoca un ciclu prematur. Astfel de proprietăți au mango, papaya, ananas și zmeură.

Carnea roșie, ouăle și nucile pot accelera, de asemenea, debutul menstruației. Deoarece menstruația întârziată este adesea cauzată de stres, se recomandă exerciții de respirație și yoga.

De asemenea, puteți induce menstruația cu o baie caldă. După douăzeci de minute într-o baie caldă, înfășurați-vă bine și așezați-vă mâinile pe stomac pentru a vă încălzi.

Pătrunjelul este un remediu natural eficient pentru tratarea tulburărilor menstruale. Patrunjelul stimuleaza contractiile uterine. Se toarnă două linguri de pătrunjel uscat sau proaspăt tocat, sau doar semințe de pătrunjel, cu un pahar de apă clocotită.

După cincisprezece minute și răcoriți, beți decoctul. După două doze, menstruația este indusă, dar în niciun caz nu trebuie practicată cu regularitate inducția artificială.