După fericita veste că sunteți însărcinată, apare o avalanșă de întrebări. Una dintre primele este cum să schimbi modul de a mânca, astfel încât bebelușul să primească doar substanțe utile și mama să se simtă mulțumită și fericită de viață. Principala regulă a femeilor însărcinate este să nu mănânce două în cele 9 luni, ci să mănânce pentru ambele. Abuzul alimentar, în special alimentele dăunătoare, nu ar trebui permis. Produsele interzise pe tot parcursul sarcinii includ toate alimentele care pot provoca alergii, pot împiedica digestia și, în cel mai rău caz, pot pune în pericol sarcina și dezvoltarea fetală.

Alcoolul se află în partea de sus a listei produselor interzise. Chiar și cu cea mai bună dezvoltare a sarcinii, doar o jumătate de pahar de vin este permis într-o vacanță. Alcoolul este extrem de periculos pentru perioada timpurie a sarcinii - primele trei luni, când se formează organele și sistemele interne ale fătului.

Peștele crud și carnea care nu au suferit un tratament termic suficient nu sunt permise, de asemenea, din cauza riscului de a contracta listerioză, care este periculoasă pentru dezvoltarea bebelușului. Trebuie avut grijă să spălați bine fructele, legumele, ouăle crude și alte produse de gătit pe tot parcursul sarcinii. Cel mai bine este să folosiți detergenți speciali. Intoxicația alimentară în timpul sarcinii duce la deshidratare și necesită medicamente toxice pentru copil.

însărcinate

Produsele lactate nepasteurizate sunt, de asemenea, periculoase pentru femei în timpul acestei vieți dificile pentru corpul lor. Aceste alimente pot fi o sursă de salmoneloză. Este o boală gravă, cu consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru copil. Elementele toxice ale bacteriei salmonella pătrund în placentă și afectează dezvoltarea fătului.
Delicatese de mare și râu, în special cele sărate, sunt interzise. În ultimele luni de sarcină, vasele cu mai multă sare ar trebui excluse cu totul, deoarece rețin lichidul în organism, iar edemul deja chinuie femeile însărcinate.

Lista produselor care pot provoca alergia congenitală a unui bebeluș include fructe exotice, ciocolată, miere și alimente cu culori artificiale.
Ar trebui să se acorde o atenție specială legumelor conservate și ciupercilor murate din cauza riscului mic, dar acceptabil de botulism. Această boală are consecințe grave atât pentru sănătatea copilului, cât și pentru mamă.

Medicii limitează cantitatea de cofetărie pentru paste pe care o femeie însărcinată nu o poate mânca decât pentru a câștiga kilogramele în plus.

Acestea includ alte alimente fast-food bogate în calorii.

Nu sunt recomandate băuturile carbogazoase care umflă stomacul și băuturile cu cofeină care încordează mușchii și cresc tensiunea arterială.

Fructele ocupă un loc mare în dieta femeilor însărcinate, dar unele dintre ele sunt, de asemenea, pe lista interzisă. Acestea sunt câteva dintre fructele exotice. Pentru a rezista transportului și a avea un aspect comercial bun, fructele exotice sunt tratate cu multe substanțe chimice, lustruite cu ceară, iar pentru unele chiar se folosesc vopsele pentru a spori culoarea naturală. Dacă adăugăm la aceasta pesticidele obținute pentru cultivarea lor, fructele tropicale parfumate pot fi destul de periculoase. Și acesta nu este cel mai rău. Papaya și ananasul provoacă contracții.