Mulți oameni care suferă de astm nu realizează că dieta este importantă și pentru prevenirea acesteia.

adipos plămâni

Mulți așa-numiți astmatici suferă de astm cu o componentă alergică, fără ca alergenul să fie un tip de produs alimentar, dar s-a dovedit că pentru o bună prevenire a acestei boli pulmonare și mai ales în atacurile tipice de astm este bine să se includă anumite alimente în meniul în mod regulat. propriul dvs. și alții pentru a evita. Iată ce recomandă experții în acest sens:

- Mulți pacienți suferă de așa-numitele. astm cu caracter de aspirină. Aceasta înseamnă că acestea ar trebui să limiteze aportul de alimente care conțin proprietăți antiinflamatoare. Pentru persoanele sănătoase, acestea reprezintă o sursă excelentă de vitamine, dar pentru cei care suferă de acest tip de astm, aceste alimente pot duce la un alt atac de respirație scurtă. În primul rând, este vorba despre toate citricele și fructele de pădure, dar vorbesc și despre toate legumele și fructele care conțin salicilați;

- Majoritatea experților recomandă consumul regulat de 1 linguriță. apă caldă cu pământ sau tăiate mărunt 2 căței de usturoi/vezi galeria /. Partenerul tău nu va fi fericit să te sărute pentru o vreme, dar cel puțin el își va salva grijile legate de dificultățile tale de respirație;

- În niciun caz nu exagerați cu carnea și subliniați alimentele slabe, laptele și produsele lactate, precum și pastele de grâu dur;

- Este recomandat să includeți în alimentele bogate în fibre, care ar reduce pneumonia și, prin urmare, respirația scurtă;

- Accentuați ouăle fierte și condimentați salatele și felurile de mâncare numai cu uleiuri vegetale;

- Pentru aproape toate tipurile de astm, se recomandă consumul de dovleac, morcovi, cartofi, sfeclă, orice salate proaspete și fructe fără citrice;

- În multe cazuri, ceaiurile din plante și decocturile ajută la atacurile de astm, iar pe primul loc în clasamentul ierburilor medicinale pentru astm este binecunoscutul nostru păducel;

- Este bine să începeți să luați 1 linguriță în momentul în care simțiți o dificultate de respirație. apă caldă în fiecare oră și înainte de culcare pentru a pregăti băutura preferată de acid lactic.