Cele mai utile produse pentru detoxifierea ficatului și a băuturilor

alimentele

Ficatul curăță corpul de substanțe dăunătoare și le face utile. Este implicat activ în procesarea alimentelor și alte procese metabolice. Fără ajutorul său, toxinele cu greu ar putea fi eliminate din corp.

De aceea ficatul are nevoie de curățare periodică. Acest lucru se face cu alimentele de curățare adecvate pentru o anumită perioadă de timp. Consumați următoarele alimente timp de o săptămână și vă va ajuta ficatul să scape de toxine!

Usturoiul activează enzimele hepatice, ceea ce ajută la eliminarea deșeurilor din acesta. Usturoiul conține niveluri ridicate de seleniu și alicină, care au un efect suplimentar de curățare.

Legumele cu frunze, în special verdele închis la culoare, sunt foarte bogate în clorofilă. De aceea sunt utile în curățarea ficatului. Clorofila ajută la expulzarea toxinelor din organism și stimulează circulația sângelui, respectiv irigarea unor organe importante din corp.

Cerealele integrale sunt una dintre cele mai bogate în vitamine B. Acestea accelerează metabolismul și astfel determină ficatul să elibereze toxinele acumulate mai repede și mai bine. Cerealele integrale scad, de asemenea, glicemia și îmbunătățesc digestia.

Aceste citrice uimitoare conțin cantități mari de vitamina C și antioxidanți. Antioxidanții sunt luptători puternici pentru sănătatea corpului. Ajută la curățarea acestuia de radicalii liberi și toxinele care cauzează îmbătrânirea și cancerul. În plus, grapefruitul promovează secreția de enzime hepatice care fac digestia și mai eficientă.

Consumul de avocado stimulează în mod natural secreția de glutation - un antioxidant natural din organism care accelerează eliminarea toxinelor din organism. Avocado conține, de asemenea, acizi grași omega-3 extrem de utili, care îmbunătățesc sănătatea sistemului cardiovascular și a pielii.

Lămâile conțin, de asemenea, cantități mari de vitamina C, ceea ce provoacă o detoxifiere mai rapidă a ficatului. Puteți mânca felii întregi de lămâie sau puteți face suc proaspăt stors cu o linguriță de miere pentru a curăța ficatul.

Mai multe despre acest subiect

Uleiul de măsline este una dintre cele mai utile grăsimi vegetale lichide. Îmbunătățește activitatea inimii, îndepărtează placa din vasele de sânge și detoxifică ficatul și întregul corp. Beți o lingură de ulei de măsline dimineața devreme în fiecare zi pentru a îndepărta povara ficatului.

Ceaiul verde este foarte bogat în antioxidanți care stimulează ficatul, făcându-l mai eficient în procesarea substanțelor și secreția enzimelor hepatice.