Cum să scapi de caloriile inutile în cel mai plăcut mod

Iată câteva modalități sexy de a arde calorii

Sexul și tot ceea ce este legat de acesta este extrem de important pentru relația și fericirea ta, dar intimitatea poate fi bună și pentru sănătatea ta.

sexy

Nu numai că te poate face fericit, dar poate arde calorii.

Vezi din cate calorii poți „scăpa” când faci lucruri diferite.

Sărut - 68 de calorii pe oră

Vă amintiți durata săruturilor la începutul relației tale?

Ei bine, încercați la fel acum. Experții subliniază că, dacă ne schimbăm postura în timp ce ne sărutăm partenerul, caloriile poate ajunge până la 90. Deci, putem transforma cu ușurință această activitate plăcută într-un antrenament.

Iubire orală - 100 de calorii într-o jumătate de oră

Iată ceva ce auzi cu greu în fiecare zi.

Masaj - 80 și altele calorii

Cine ar refuza un masaj plăcut de la persoana iubită?

Dar dacă tu ești cel care face masaj, poate vrei să știi că pe lângă faptul că te bucuri de plăcerea persoanei iubite, poți arsură și puține calorii.

Sex - 144 și mai multe calorii într-o jumătate de oră

Știm că sexul este un antrenament, dar ați bănuit că în doar o jumătate de oră puteți ?

Experții ne sfătuiesc să facem sex fierbinte și lung dacă vrem ardem mai multe calorii.

Dezbrăcare - 8 sau mai multe calorii

Probabil că nu te gândești prea mult la dezbrăcarea partenerului tău, dar oamenii de știință spun că această acțiune ne ajută să ardem aproximativ 8 calorii.

Mai interesant este faptul că un bărbat care încearcă să-și scoată sutienul partenerului cu gura, arde până la 80 de calorii!

Majoritatea caloriilor sunt arse atunci când nu ne grăbim să ne dezbrăcăm, dar acționăm încet și facem parte din intimitatea însăși.

Dans romantic - 103 calorii într-o jumătate de oră

Un dans intim scurt, chiar și cu haine, poate deveni un antrenament bun pentru tine și partenerul tău.

Cuplurile care dansează împreună primesc și ele un bonus - s-a dovedit că după dans, femeile se trezesc mult mai ușor.