Ia-ți sănătatea în mâini!

desi

PROGRAMUL DE ÎNVĂȚĂMÂNT SĂNĂTATE - SAU CUM SĂ GĂSEȘTE SĂNĂTATEA ȘI ECHILIBRUL OPTIMAL ÎN FIECARE ASPECT AL VIEȚII PRIN ÎNVĂȚAREA SĂNĂTĂȚII!

SĂ ÎNVĂȚĂM SĂ ZBORĂM CU Aripile noastre!

Știm cu toții procesul de fluturi - înainte ca acesta să devină fluture, omida se închide într-un cocon. Pentru a zbura înainte ca coconul să se deschidă, se creează un proces de „frecare”, din care, la deschiderea coconului, se presară un polen special, necesar astfel încât să se poată deschide aripile și să fluture fluturele! Dacă cineva din exterior deschide pupa, aceasta poate provoca daune ireparabile - procesul necesar deschiderii aripilor nu va fi creat și fără ea fluturele va muri fără să zboare vreodată.

Potrivit fondatorului de consiliere (psihologie) Carl Rogers, fiecare persoană are răspunsurile la problemele sale: nimeni nu poate oferi soluții gata făcute pentru alții.
„Există o forță fundamentală în fiecare persoană care are o direcție pozitivă. Cu cât se simte mai acceptat și profund înțeles, cu atât este mai înclinat să abandoneze toate acele „măști” cu care se confruntă cu viața, să se deplaseze în acea direcție pozitivă, spre creșterea și dezvoltarea sa personală, devenind din ce în ce mai bune.p ”.

Personal, în calitate de antrenor de sănătate, lucrez cu clienții mei, aplicând tehnicile de consiliere și couching și cred cu tărie că fiecare persoană are un potențial imens de autocunoaștere și schimbare.

Program de șase luni de COACHING DE SĂNĂTATE

Dacă sunteți aici, atunci a sosit timpul să vă uitați la cele mai interioare nevoi și dorințe și să aveți grijă cu dragoste și atenție pentru cea mai valoroasă resursă a voastră - SĂNĂTATEA voastră. Nu mă voi sătura să repet că atunci când avem grijă de noi înșine, avem de fapt grijă de oamenii din jurul nostru, pentru că atunci când ne simțim bine și suntem sănătoși și fericiți, îi tratăm pe ceilalți în același mod - le oferim asta. este deja în interiorul nostru și îi ademenim să fie la fel de sănătoși și fericiți ca și noi!
Acest lucru ne ridică și ne înnobilează, precum și înnobilează relația noastră cu lumea din jurul nostru!

De ce șase luni?

Diferența dintre această abordare și modul clasic de a vă pregăti și de a vă oferi o dietă gata făcută este că, în dietă, tot ce veți face este pe termen scurt. Tendința este să urmăm o dietă pentru o anumită perioadă de timp, iar apoi încet-încet ne întoarcem la vechile noastre obiceiuri. În același timp, „imaginea de ansamblu” a vieții de zi cu zi a unei persoane, precum stilul de viață, mediul familial, stresul la locul de muncă etc., nu este luată în considerare. și ignorați o grămadă de factori care sunt, de asemenea, foarte importanți.

În Health Coaching, șase luni este perioada ideală în care putem experimenta, explorând ceea ce funcționează în cel mai bun mod pentru dvs., integrând treptat și fără stres nejustificat schimbările necesare, care pentru această perioadă de timp devin obiceiuri pe termen lung, servindu-vă și înainte, pe termen lung. Astfel, în loc de o „dietă temporară”, veți crea un stil de viață sănătos pentru dvs., care include nu numai un mod de a mânca, ci vă va oferi și instrumentele necesare pentru a găsi în mod constant echilibrul perfect pentru dvs., în orice moment, urmând ritmul tău interior. în concordanță cu toate modificările ciclice (schimbarea anotimpurilor, schimbări metabolice și hormonale etc.)

La ce te poți aștepta de la mine?

• Vom analiza împreună prioritățile și dorințele dvs. și vom lucra împreună cea mai potrivită strategie pentru tine, care te va ajuta pentru a-ți atinge obiectivele și să aibă rezultate optime;

• În loc să facem o listă cu „restricții”, vom aplica efectul adăugarea - vom adăuga produse noi în coșul de cumpărături, astfel încât să vă familiarizați și să experimentați alimente noi, gustoase și sănătoase, care vor înlocui treptat și pe termen lung tot ce nu este util și care nu mai funcționează pentru dvs. într-un aspect sănătos;

• Coachingul în domeniul sănătății, în cazul meu, este un proces de colaborare sub formă de consultare cu mine, asistență și sprijin pe parcursul perioadei de șase luni, ca în de succes deci în dificil momente în care entuziasmul și inspirația ne pot părăsi, nu să fim 100% sau doar „blocați” în anumite tipare și tipare de credințe care ne împiedică să mergem înainte - prezența mea este de o mare importanță și sprijin în aceste riscant momente. Sunt inevitabile, dar importante și critice în întregul proces de lucru, deoarece ne oferă posibilitatea de a vedea în cele din urmă unde sunt ascunse „frânele” noastre - un factor pe care împreună îl putem schimba pentru a obține rezultatele dorite;

• Vă veți familiariza cu diferite concepte, teorii și diete alimentare, așa că da veți găsi Mancarea si dieta "perfecta" pentru tine, să fii mereu în armonie, ceea ce te va ajuta să câștigi mai multă vitalitate, energie și sănătate vibrantă;

• O sa inveti cum să îți detoxifiezi corpul cu anumite alimente, deci, atunci când mănânci să fie ca un filtru și vei reduce din ce în ce mai multe ingrediente toxice din meniul tău;

• O sa inveti cum să faci cumpărături și să alegi alimentele potrivite, după calitățile și ingredientele lor;

• Vom dedica o sesiune în care vom acorda o atenție specială „gătitului” - modalități ușoare, rapide și ușoare de a vă pregăti mâncarea, astfel încât să păstrați toate vitaminele și nutrienții care sunt de obicei la gătit, așa cum știm, într-un grad mare sunt distruse;

• Acces la scrisoarea mea de știri în bulgară, unde voi posta materiale legate de nutriție și filozofie pe baza căruia a fost creat programul meu.

• De asemenea, vi se vor furniza câteva materiale care să vă ajute pe parcurs transformarea ta;

• Și nu în ultimul rând, vom lucra echilibrăm ceea ce este pentru noi mâncarea noastră primară - relațiile personale și viața socială, realizare profesională, activitate fizică, practică spirituală (cum ar fi meditația, tehnicile de respirație, yoga sau doar o modalitate de a fi cu noi înșine pentru o vreme);

Cum merg întâlnirile cu antrenorul de sănătate?

De două ori pe lună, la fiecare două săptămâni;

Se desfășoară pe Skype și se recomandă să fie la o anumită oră și zi, care este constantă pentru întreaga perioadă - acest lucru vă va permite să vă organizați în mod optim timpul și fără stres inutil. Desigur, dacă apare ceva neprevăzut, se poate găsi o soluție;

Fiecare sesiune este în termen de 60 de minute, în care discutăm și comentăm obiectivele noastre;

În timpul dintre întâlniri puteți conta și pe e-mail - ca asistență, precum și informații dacă aveți nevoie;

Sesiune gratuită - ISTORIA SĂNĂTĂȚII

Înainte de a decide dacă să lucreze împreună, este necesar să se efectueze o pre-consultare inițială. Este gratuit și este în termen de 60 de minute, uneori este posibil un pic mai mult, unde vom lua timpul necesar pentru a lua în considerare și a discuta nevoile dvs. de sănătate, precum și pentru a acoperi imaginea generală a vieții dvs. de zi cu zi pentru a vedea unde trebuie să ne dezvoltăm și integrează sau echilibrează pur și simplu schimbările dorite.

Se desfășoară pe baza dvs. Istoria sănătății - Informație despre sănătate.
Acesta este un formular pe care îl puteți găsi și completa direct pe site-ul meu. Veți găsi întrebări gata făcute, acestea sunt rapide și ușoare, oferindu-ne o bază de date simplă, dar importantă, care are ca scop acoperirea întregii imagini de sănătate, astfel încât, atunci când ne întâlnim, să ne ghideze în procesul muncii - obiceiuri, familie istorie, posibile probleme etc.
Toate informațiile rămân confidențiale între dvs. și antrenorul de sănătate.

Care este pretul?

Care este prețul sănătății umane? După părerea mea, nu există preț, dar fără a impune o opinie - fiecare are libertatea de a gândi de la sine, cred că corpul nostru este casa noastră. Venim, trăim în el o anumită perioadă de timp și apoi o părăsim. Cu cât avem mai multă grijă de această „casă”, la toate nivelurile, cu atât trăim mai bine.

Scopul meu este prin acest program, pentru o anumită perioadă de timp, să vă ofer cunoștințele necesare pentru a deveni instrumentele de care aveți nevoie, oferindu-vă posibilitatea de a deveni treptat, încetul cu încetul, independenți de oricine. auto-expert - un expert care își cunoaște corpul, nevoile și dorințele sale și știe cum să le satisfacă într-un mod sănătos - o bază solidă pentru sănătatea și fericirea ta pentru o viață!

Dacă doriți să înțelegeți și să aflați cum funcționează programul Health Coaching pentru dvs., conform obiectivelor dvs. individuale, completați Istoricul sănătății dvs. online și faceți o programare pentru consultarea ta gratuită!

Abia aștept să te cunosc!