Leguminoasele sunt extrem de bune pentru inimă
Un studiu recent realizat de oameni de știință din SUA a arătat că alimentele ușor disponibile și răspândite scad tensiunea arterială și protejează și împotriva bolilor coronariene.
Experții care au realizat studiul au constatat că persoanele care consumă regulat acest produs prezintă un risc mai scăzut de apariție a acestor boli, comparativ cu cei care le consumă rar.
"Boala cardiovasculară este principala și cea mai costisitoare cauză de deces din lume. Această mâncare ieftină poate schimba acest lucru", a declarat co-autorul studiului Hana Kaleva.
Este vorba despre leguminoase. Leguminoasele, după cum remarcă oamenii de știință, sunt bogate în fibre, proteine vegetale și mulți alți nutrienți utili. Consumul regulat are un efect benefic asupra inimii, precum și asupra sănătății generale.
Este bine să consumi cel puțin trei porții de leguminoase pe săptămână, notează cercetătorii.
- Vegetarieni - mai bine la pat - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Mi-am pierdut virginitatea la vârsta de 7 ani - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Trifoi Pentru mine sunt câștigător! ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate
- Un exercițiu pentru scuturarea orgasmelor - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Gala se difuzează pe Nova TV - urious Curios • știri despre stilul de viață, diete, sănătate și