1. Boabe
Pielea moale, lucioasă și netedă este cea mai puternică armă a femeilor frumoase. Pentru un aspect orbitor, totuși, nu vă puteți baza doar pe măști scumpe și alte tratamente de înfrumusețare, deoarece hrănirea pielii trebuie făcută din interior spre exterior.
Aceasta înseamnă că este o mișcare mult mai bună de a paria pe o alimentație adecvată, mai degrabă decât de machiaj puternic și creme cu compoziție discutabilă.
Totuși, cum să mănânci dacă vrei ca pielea ta să fie bine hidratată, proaspătă și strălucitoare?
Printre produsele care trebuie să fie prezente în meniul dvs. sunt semințele de in și peștele.
Aceste alimente sunt o sursă bogată de acizi grași omega-3 și sunt cu siguranță cel mai bun cadou pe care îl puteți face pentru pielea dumneavoastră.
Și care sunt celelalte delicatese pe care este bine să le subliniez pentru a fi frumoase, le puteți vedea în galeria noastră.
- Trei alimente care ne pot înlocui carnea
- Cele treizeci de alimente pe care le folosim pentru a obține fier
- Cele trei alimente pe care trebuie să le consumi la micul dejun și vei avea o siluetă perfectă pentru tot restul vieții tale
- Țelină, morcovi, mere și alimente cu un nivel minim de calorii
- Ce să mănânci pentru a avea pielea curată