turmeric

Poate că ați mai auzit de laptele auriu înainte, dar probabil că habar nu aveți despre ce este și cu siguranță nu știți despre nenumăratele sale beneficii pentru sănătate.

De fapt, „laptele de aur” este un amestec de ierburi utile și lapte de cocos, care este încălzit pentru a obține o băutură delicioasă și hrănitoare. Poate fi consumat în timpul zilei, dar cel mai bine se ia dimineața și seara.

Această băutură este utilizată pentru detoxifiere în cazuri de inflamație, glicemie crescută și multe alte boli.

Acum știi că această băutură este un miracol și ajută eficient la curățarea ficatului dacă o bei la culcare.

„Lapte auriu” este un amestec de ulei de cocos, curcuma, ghimbir, piper negru și lapte de cocos. De asemenea, puteți adăuga puțină miere pentru a îmbogăți gustul. Eficacitatea sa se datorează în principal turmericului, dar și celelalte ingrediente au beneficii diferite pentru sănătate.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra beneficiilor pentru sănătate ale ingredientelor pentru a realiza puterea acestei băuturi uimitoare.

Curcuma este unul dintre cele mai utile condimente. A fost folosit de secole în cazuri de boli hepatice, dureri musculare, artrită, boli respiratorii, probleme gastro-intestinale și boli de piele, precum și pentru întărirea sistemului imunitar și pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Are proprietăți puternice antiinflamatorii și antimicrobiene, care sunt utile în special în cazul bolilor cronice și autoimune.

Curcuma neutralizează radicalii liberi și astfel curăță ficatul, stabilizează zahărul din sânge, tratează depresia și cancerul, tratează alergiile alimentare, previne tulburările degenerative și cognitive precum demența și boala Alzheimer și altele.

Ghimbirul are proprietăți anti-inflamatorii puternice și ameliorează eficient greața, simptomele de frig, ajută la digestie, ameliorează durerile musculare și menstruale, reglează zahărul din sânge.

Ardeiul negru protejează împotriva anemiei, îmbunătățește digestia, combate radicalii liberi și calmează, de asemenea, simptomele de frig. În plus, ajută și corpul să absoarbă curcuma.

Uleiul de cocos are o serie de beneficii pentru sănătate. Întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, previne bolile de rinichi și ficat, ajută la îngrijirea unei inimi sănătoase, echilibrează greutatea corporală, hrănește pielea.

Laptele de cocos este bogat în electroliți, vitamine, acizi grași și magneziu. Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, contribuie la sănătatea articulațiilor.

Mierea are proprietăți antibacteriene puternice, vindecă alergiile, ameliorează simptomele de răceală și gripă, relaxează corpul, ajută la insomnie și are, de asemenea, multe alte beneficii uimitoare pentru sănătate.

Cu siguranță ar trebui să profitați de „laptele de aur” și de componentele sale, așa că pregătiți-vă curând! așa se face!

1 lingurita curcuma

o bucată mică de rădăcină proaspătă de ghimbir, curățată și zdrobită

1 lingura ulei de cocos

2 cani lapte de cocos

un praf de piper negru

1 linguriță miere (opțional)

o jumătate de linguriță de scorțișoară (pentru aromă și gust, dacă este necesar)

Pregătirea este extrem de simplă, deoarece toate ingredientele trebuie amestecate și încălzite într-un recipient adecvat timp de 5 minute, dar aveți grijă să nu fierbeți lichidul.

Rețineți că puteți înlocui laptele de cocos cu orice alt tip de lapte, dar produsele lactate nu sunt recomandate, deoarece deseori duc la intoleranță și pot duce la diverse simptome, cum ar fi acneea, sindromul intestinului iritabil, reacții alergice la produsele lactate, erupții cutanate, eczeme sau probleme respiratorii.

Bea „laptele auriu” fie pe stomacul gol dimineața, fie la culcare. De fapt, vă va curăța corpul de toxine, va preveni inflamația, va accelera vindecarea rănilor și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate.!