banane

Julia Tarbat, nutriționistă și antrenor motivațional, decide să mănânce numai banane timp de 12 zile pentru a-și detoxifica întregul corp.

După cum spune ea, bananele în sine sunt fructe extrem de calitative, bogate în calorii și conțin fructoză, zaharoză și glucoză, precum și fibre, iar această combinație te ajută să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp.

La început, ea a observat o mare ușurare în abdomen și o digestie îmbunătățită.

Experții spun că bananele cresc concentrația.

Și soțul ei Paul s-a alăturat experimentului. Paul și Julieta sunt vegetarieni și nu le-a fost greu să urmeze această dietă cu banane.

Familia are propria fermă, care cultivă fructe și legume organice.

Înainte de a-și schimba dieta și de a trece la o dietă vegană, Julia a avut probleme cu glicemia crescută, probleme digestive, candida, depresia și dezechilibrele hormonale și a fost incapabilă să devină mamă timp de mulți ani. După ce a făcut toate aceste schimbări radicale în dietă, după cum spune ea, sănătatea ei s-a îmbunătățit semnificativ, a dat naștere unui copil. În doar 12 zile, a reușit să-și piardă burta doar cu banane.

Deși alimentele crude (fructe și legume) au mai puțină sare și mai multe fibre, unele alimente, dacă sunt consumate crude, pot fi, de asemenea, nesănătoase.

Conopida, varza de Bruxelles și broccoli perturbă glanda tiroidă, astfel încât persoanele care au probleme cu această glandă nu ar trebui să consume aceste produse în cantități mari. De asemenea, persoanele care consumă numai alimente crude sunt din ce în ce mai expuse riscului de deficit de vitamina B12, fier, zinc și calciu, ceea ce duce la anemie și, prin urmare, această dietă nu este recomandată persoanelor în vârstă, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor.

În orice caz, înainte de a decide să faceți schimbări radicale în dieta dvs., contactați mai întâi medicul și nutriționistul și faceți o consultație detaliată despre starea de sănătate.