Te bazezi pe suplimente nutritive

Când vrem să ne curățăm corpul mai repede, primul lucru la care ajungem este suplimentele nutritive. De obicei, funcționează mai repede și mai bine decât metodele convenționale. Cu toate acestea, trebuie să știți că niciunul dintre aceste „medicamente” nu va ajunge la rădăcina problemei. Ele maschează simptomele și sunt înșelați și mulțumiți de schimbările pe care le trăim în continuare într-un mod greșit.

evitați

Mâncarea pe care o consumi este cea pe care trebuie să te bazezi și, eventual, să o schimbi în cazul anumitor probleme.

Prea multă mâncare într-un pachet

Nu credeți că atunci când eticheta spune: Natural, sănătos, organic etc., chiar este. Odată ce alimentele sunt închise într-un pachet, înseamnă că a trecut printr-o serie de procese de procesare pentru a fi potrivite pentru o perioadă mai lungă de timp. Încercați să evitați astfel de pachete.

Prea des mănânci afară

Este greu de gestionat această parte, mai ales în timpul pauzei de prânz. Cu toate acestea, este bine să pregătiți ceva de acasă în avans, deoarece nici cele mai bune restaurante nu pot face față în totalitate producției de alimente sănătoase curate și hrănitoare.

Prea mult zahar

Zahărul pur pe care îl vedeți și, să zicem, îl puneți în cafea este probabil cel mai puțin zaharat lucru pe care îl consumați în timpul zilei. Guma de mestecat, acadea, sucurile, nectarele, îndulcitorii din mâncarea sau băutura ta - toate acestea sunt lucruri care hrănesc bacteriile din corpul tău și stimulează dezvoltarea diverselor virusuri.

Încercați să mâncați produse proaspete, crude și organice și în cel mult o lună veți vedea diferența și, în plus, veți simți vizual o îmbunătățire a tensiunii arteriale și a funcționării tuturor organelor din corpul dumneavoastră.