clipit

Băuturile nobile nu numai că ar putea garanta o seară plăcută după o zi grea de muncă, dar pot ajuta și la menținerea siluetei în formă, consumându-le cu înțelepciune. Nutriționiștii spun că este util să folosiți vin roșu pentru scăderea în greutate. Da, multe diete exclud alcoolul, dar acesta este conceput pentru perioade scurte de timp și, pe lângă faptul că pierde 5-10 kilograme, îți va oferi o dispoziție mai bună.

Astăzi vă vom spune despre principiile de bază ale dietei de vin .

Trebuie remarcat faptul că, pe lângă efectul calmant și relaxant, vinul roșu promovează chiar pierderea în greutate, reduce rata îmbătrânirii și crește speranța de viață. Acest lucru se datorează conținutului de resveratrol din vin - o substanță activă care scade colesterolul, are acțiune antiinflamatoare, acționează ca antioxidant și antimutagen. În plus, această substanță încetinește dezvoltarea cancerului și inhibă formarea și dezvoltarea celulelor tumorale.

REGULI AL DIETEI VINULUI:

Excludeți zahărul din dietă sub orice formă. Mâncarea nu poate fi condimentată cu sare. Această restricție stimulează excreția excesului de lichid din corp. Numai vinul de struguri uscat și apa simplă simplă, eventual cu adaos de lămâie, ar putea fi băute sub formă de lichide.

Ceaiul, sucul, cafeaua și băuturile carbogazoase trebuie excluse complet. Este foarte important în timpul dietei să faceți o pauză între mese timp de cel puțin 2 ore, iar intervalul dintre prânz și cină ar trebui să fie de 3 ore. Puteți alege absolut orice vin roșu uscat. Alegeți doar calitatea din magazin sau cel mai bun dintre toate - de casă. Este permisă diluarea vinului cu apă. Amintiți-vă însă că este necesar să turnați vinul în apă, nu invers. Cel mai bine este să folosiți gheață decongelată în acest scop - este foarte utilă pentru organism. Toate cele 5 zile ale dietei constau dintr-un meniu identic.

1 roșie și un ou de prepeliță fiert tare sau mai bine

- 2. Gustare

Un măr, de preferință verde. Puteți sări peste acest mic dejun fără a afecta corpul.

200 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și un castravete.

Sunt permise doar 200 de grame de vin roșu uscat.

Vinul din corpul uman promovează secreția intensivă a sucului gastric și digestia de calitate a alimentelor. Procesele metabolice și descompunerea rapidă a grăsimilor sunt accelerate, iar inima începe să funcționeze normal. Prin urmare, după o cină consistentă, preferați vinul roșu uscat pentru a vă ajuta stomacul să digere mâncarea. Dar nu exagerați cu această băutură.