bg-mamma

Cauze, semne, consecințe și prevenire

Anemia cu deficit de fier (IDA) este cea mai frecventă afecțiune anemică din lume. Aceasta este o problemă gravă în țările în curs de dezvoltare, unde, potrivit OMS, 39% dintre copiii cu vârsta sub 5 ani, 48% dintre cei între 5 și 14 ani și 52% dintre femeile însărcinate au un deficit de fier. Mai mult de jumătate dintre ei suferă de anemie. Deficitul de fier din organism perturbă mecanismul normal de producție a eritrocitelor, rezultând anemie.

Anemia cu deficit de fier duce rar la un rezultat fatal, dar afectează calitatea vieții oamenilor - reduce capacitatea de muncă, crește sentimentele de oboseală, greutate și apatie. Este deosebit de periculos la sugari și copii mici, deoarece duce la tulburări în creșterea lor normală și le scade capacitatea mentală. În această perioadă, copiii cresc intens și au o nevoie crescută de fier.

Deficitul de fier se datorează aportului scăzut de fier, absorbției afectate a fierului în dietă, nevoilor crescute sau pierderilor semnificative de fier.

Sunt diagnosticate valori ale hemoglobinei sub 11 g/dL la copiii cu vârsta cuprinsă între 6-24 luni anemie.

Cele mai frecvente cauze ale JDA la copii:

  1. Hrănirea timpurie cu lapte de vacă - datorită conținutului scăzut de fier din lapte și a digestibilității sale slabe;
  2. Copii prematuri și prematuri - depozitele lor de fier sunt scăzute și nu pot compensa rata de creștere mai mare comparativ cu cei născuți în mod normal.
  3. Boli infecțioase grave, diaree frecventă, paraziți la o vârstă fragedă sunt, de asemenea, o condiție prealabilă pentru dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.
  4. Alimentație necorespunzătoare - Consum insuficient de alimente bogate în fier și consum crescut al celor care suprimă absorbția fierului (absorbția).

Semne ale AID la copii:

  • Paloare- Pielea copilului capătă o nuanță cenușie, roșeața dispare. Cercurile întunecate apar sub ochi. Pielea devine uscată și aspră.
  • Apetit slab- copilul nu vrea să mănânce, este capricios, refuză chiar și alimentele sale preferate. Nu există semne ale unei boli infecțioase care să-i afecteze pofta de mâncare.
  • Slăbiciune generală - Copilul devine somnoros și letargic, începe să obosească rapid în timpul jocului.
  • Infecții recurente - copilul suferă în mod constant de ceva. Tocmai vindecat de o boală, prinde alta.
  • Creșterea somnolenței - Copilul doarme mai mult decât de obicei, deși anterior a avut probleme cu mersul la culcare, mai ales în timpul zilei. Deși doarme mai mult, tot pare obosit.

Consecințele JDA în copilăria timpurie:

Anemia cu deficit de fier are un efect advers nu numai asupra stării de sănătate, ci și asupra dezvoltării fizice și psihomotorii a copilului. În cazurile în care nu este detectat și tratat la timp, la sugari există o scădere a coeficientului intelectual, ulterior mersul pe jos și vorbirea în comparație cu copiii normali. Acestea suferă mai des de boli infecțioase din cauza imunității reduse și acest lucru are, de asemenea, un impact negativ asupra dezvoltării lor. În absența unei terapii adecvate și în timp util, aceste efecte adverse pot deveni ireversibile.

Prevenirea JDA:

Prevenirea anemiei cu deficit de fier în copilărie începe în timpul sarcinii, când viitoarei mame i se prescriu suplimente de fier, chiar și la niveluri normale de hemoglobină.

Dacă bebelușul se naște normal și este hrănit în mod natural, nu are nevoie de aport suplimentar de fier până în a șasea lună. După această vârstă este necesar să se includă alimente bogate în fier și vitamina C - cereale cu aditivi, carne, pește, fructe și legume.

În cazul hrănirii unilaterale, este necesar să luați preparate care conțin fier și vitamine, care facilitează absorbția acestuia.

Cele mai bogate 10 alimente în fier:

1. Alge marine (alge) - conține până la 40 de micro și macroelemente importante. Acest fruct de mare unic nu este doar cea mai bogată sursă de fier, ci și un instrument minunat pentru prevenirea deficitului de iod, susține funcționarea normală a intestinelor.

2. Făină de ovăz - una dintre cele mai utile cereale care conține fier. Au un efect benefic asupra stomacului, ficatului și pancreasului.

3. Caise uscate - Sunt o sursă minunată de vitamina C, acid malic și citric, fier. Îmbunătățiți activitatea tractului gastro-intestinal, a inimii și a rinichilor.

4. Sfecla - pe lângă fier, este bogat în oligoelemente implicate în hematopoieză; iod, potasiu, calciu și acid folic. De asemenea, conține o cantitate semnificativă de vitamina C, care ajută la o mai bună absorbție a fierului. În plus, sfecla este cunoscută ca un antidepresiv natural. Și copiii au nevoie și de o dispoziție bună.

5. Hrișcă - este considerat un substitut complet pentru carne. Este bogat în proteine ​​ușor digerabile, fier, cobalt, potasiu, fosfor, iod, cupru, zinc, bor, vitamine B și acid folic. Proprietățile sale utile sunt conținute numai în boabele neprăjite din ultima recoltă.

6. Carne de vită și carne de vită - o sursă bogată de fier, zinc, vitaminele P, PP și grupa B, toți aminoacizii care sunt implicați în construcția proteinelor. Ar trebui să aibă o culoare roșu aprins.

7. Carnea de curcan - Este bogat în vitamine, minerale, proteine ​​ușor digerabile și, desigur, fier. De asemenea, conține aminoacizi care susțin producția de serotonină - o substanță care îmbunătățește funcția creierului și aduce un sentiment de calm.

8. Ficat - adesea utilizat în nutriția medicamentoasă. Este bogat în fier, vitamine și minerale. Amintiți-vă că, la fel ca toate măruntaiele de carne, poate acumula o cantitate periculoasă de metale grele.

9. Gălbenuș - Conține mai mult fier decât proteine. Este util mai ales atunci când este slăbit. Dar nu uitați de riscul de salmoneloză, deci este mai bine să vă asigurați - spălați bine ouăle și gătiți până la fermitate.

10. Alune - contin proteine, potasiu, calciu, fosfor, zinc, fier si vitaminele E, C, grupa B. Preveniti cresterea tensiunii arteriale. La copii, acestea sunt potrivite în special pentru completarea rezervelor de energie între două mese.

Nu trebuie să uităm niciodată că carența de fier și anemia feriprivă nu sunt condiții inofensive și ar trebui luate cu cea mai mare seriozitate, prevenindu-le și tratându-le în timp util.

Aceste informații sunt furnizate numai în scopuri educaționale. Contactați specialiștii dvs. pentru sfaturi specifice cu privire la diagnostic și tratament!