Sunetul sforăitului poate trezi cel mai profund adormit. Dar ce cauzează sforăitul și cum poate fi oprit?

cauzează sforăitul

În primul rând, este bine să știi asta sforait în nici un caz nu poate fi acceptată ca activitate conștientă. În timpul somnului, mușchii care țin căile respiratorii deschise se relaxează treptat și gâtul se contractă. Gâtul îngust înseamnă că aerul care iese trebuie să treacă printr-o cale destul de îngustă, scrie revista „Obiecte”.

La unii, acest lucru face ca aerul să fie împins prin gât, ceea ce irită țesutul muscular relaxat de acolo. Drept urmare, începe să vibreze și pentru a produce un sunet dureros de familiar, pe care cu toții îi numim sforăit.

Sforăitul este cel mai frecvent la obezitate, deoarece creșterea în greutate crește adesea acumularea de grăsime în gât, precum și în partea din spate a gurii, ceea ce, la rândul său, determină restricționarea spațiului fluxului de aer. Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, sforăitul - cum ar fi antidepresivele și somniferele - deoarece duc la o relaxare musculară mai mare.

Alte cauze ale sforăitului ar putea fi prezența unei a treia amigdale, reacții alergice care formează răni la nivelul gâtului, sinuzită cronică, polipi în cavitatea nazală, amigdalită cronică, în care există o dimensiune crescută a amigdalelor, dar poate să apară și din cauza unui motiv foarte banal, cum ar fi dormitul pe mai multe perne.

Experții sfătuiesc persoanele care au probleme similare, pentru a le reduce greutatea la valori sănătoase, pentru a limita țigările și alcoolul, deoarece nicotina, gudronele și alte substanțe nocive se lipesc de nas, gât și plămâni și interferează cu funcționarea normală a corpului. Dacă aceste măsuri nu duc la un rezultat, este bine să consultați un specialist .