Poți scăpa de câteva kilograme în plus și poți avea grijă de sănătatea ta într-un weekend

Detoxifierea este vitală pentru sănătatea dumneavoastră la nivel celular. Ajută la expulzarea toxinelor din corpul ei, dar elimină și fluidele de care aveți nevoie. Nutriționistul stelar Philip Golya are o soluție strictă, dar concisă și eficientă la această problemă. Rețeta sa vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus sub formă de lichide. Te vor elibera de toxine, dar corpul tău nu va spăla foamea de apă.
Pentru el, aportul de proteine ​​este un pas important în weekend - detoxifiere. Este recomandat să consumați roșii/din cauza antioxidantului licopen /, cereale și fibre. Acestea vor crește temperatura internă și vor cataliza procesul de curățare a toxinelor.

Decoct

300 ml de apă

2 linguri. suc de lămâie
1 lingură. Sirop din esență de arțar
Ardei iute usor, tocati marunt
Un pic de ghimbir

Pune totul într-un pahar. Se amestecă bine și amestecul este gata de utilizare.

puțin

Suc pentru a accelera metabolismul - în fiecare zi cu o jumătate de oră înainte de mese

6 linguri. suc de lamaie stors
2 roșii medii coapte
1 cană de coriandru tocat
4 linguri. usturoi sălbatic tocat
48 ml de apă filtrată
4 linguri. ulei de masline
1 cățel de usturoi
Pulbere de muștar - câteva ciupituri
6 cuburi de gheață
Bateți ingredientele împreună într-un blender la viteză mare timp de un minut.
Dacă în timpul dietei de 48 de ore reușiți să consumați doar acest lucru - chiar mai bine! Cu toate acestea, este o idee bună să vă consultați medicul înainte de a urma o dietă!