Majoritatea oamenilor își aleg mâncarea cu precizie și strict, ținând cont doar de gustul și pofta de mâncare. Pentru ei, mâncarea este consumată pentru plăcerea ei sau din cauza senzației de sațietate după ce a mâncat.

anghinarea

Pentru alții, mâncarea este aleasă după un obicei, fără să se gândească dacă este bună pentru ei sau nu. În general, totuși, mâncarea nu este un obicei sau un confort psihologic, este mai degrabă un fel de medicament natural sau otravă pentru corpul uman.

Debutul oricărei boli poate fi rezumat în trei motive: genetică datorată unui mediu sau obiceiuri alimentare slabe. Dintre acești trei factori, mâncarea care este consumată sau nu, respectiv, contribuie cel mai mult la faptul dacă un organism este sănătos sau bolnav. Foarte puțini oameni simt efectul alimentelor asupra organismului și consumă anumite alimente pentru o perioadă de timp pentru a obține o sănătate mai bună.

Obiceiurile alimentare slabe pot declanșa trăsături genetice în organism, cu tendința de a se îmbolnăvi de multe boli diferite. Legătura directă dintre ce alimente sunt consumate sau nu cu sănătatea este minim studiată și afectată de majoritatea oamenilor care practică medicina. Se acordă mai multă atenție studierii diferitelor boli și menținerii unei sănătăți bune.

Să clarificăm acum originile și beneficiile pe care le oferă anghinare. Există anghinare și anghinare din Ierusalim, care sunt plante diferite. Anghinarea face parte din familia plantelor înțepătoare, în timp ce anghinarea din Ierusalim provine din familia floarea-soarelui.

Astăzi știm că anghinarea conține fibre, potasiu, calciu, fier, fosfor și alte elemente importante pentru sănătatea umană. Dar știți cu adevărat cât de mare este contribuția sa la sănătatea unei persoane?

Se spune despre anghinare că ajută la îmbunătățirea funcției hepatice, este util și la persoanele care suferă de ateroscleroză, gută, ajută la tratarea hepatitei și îmbunătățește secreția de bilă.

Ar putea reduce glicemia, îmbunătăți apetitul și digestia. Anghinarea este un diuretic și poate ajuta la apariția migrenei.

Cu diete slabe precum consumul de multe băuturi carbogazoase și alcoolice, consumul excesiv de carne roșie și ingestia multor grăsimi, anghinarea crește capacitatea ficatului de a-și regenera celulele. Cea mai importantă funcție a ficatului este de a procesa substanțele nutritive pe care le ingerăm.

O mulțime de oameni din întreaga lume abuzează de capacitățile stomacului și le afectează ficatul, precum și întregul corp, în timp ce cred că mănâncă bine, atunci când sunt de fapt subnutriți.

Ce trebuie făcut?

Evaluează-ți singur ceea ce mănânci și dacă este bun pentru corpul tău. După ce bei din abundență alcool sau alimente bogate în grăsimi, dă o pauză ficatului și ajută-l să se refacă.

Când anghinarea este în sezon, începeți un curs scurt de dietă cu anghinare. Consumați-l câteva zile. Combinați legumele cu cantități mici de carne sau alte legume. Anghinarea are doar aproximativ 25 de calorii. Mănâncă mai mult pește și carne de pasăre, limitează carnea roșie în general pentru o vreme.

Evitați grăsimile animale și folosiți grăsimi vegetale, uitați de alcool. Unul dintre cele mai importante beneficii ale anghinarei este că ajută la pierderea în greutate, deoarece ajută ficatul să funcționeze mai bine și, astfel, pentru un metabolism mai bun.