Poți numi o băutură care te poate face mai alertă pentru antrenamentul de noapte sau mai proaspătă după ce ai dat sânge? Cu greu vei răspunde: apă. Da, dar acesta este răspunsul corect. Oamenii de știință americani au descoperit că obișnuitul apă - fără aditivi, nu numai că potolește setea. Se pare că are multe proprietăți benefice necunoscute până acum asupra corpului. Una dintre ele este amplificarea semnalului dintre neuroni, făcându-ne astfel mai concentrați și mai atenți, controlând tensiunea arterială și chiar cheltuielile de energie ale corpului. În experimentele anterioare, a fost observată proprietatea unică a apei de a crește tensiunea arterială. Deși nu prea mult, da, spun cercetătorii. Se estimează că puteți pierde chiar și aproximativ 2 kilograme pe an numai dacă beți suficient apă.

slăbit

Și totuși amintiți-vă suma recomandată apă, ceea ce trebuie să luați pe zi este de doi litri și jumătate. Amintiți-vă că majoritatea alimentelor conțin apă.