Zumba este numele dansului fitness un program inventat de dansatorul și fotograful columbian Alberto Perez în anii '90. Combinația dintre sport, Dansul și muzica latină s-au dovedit a fi extrem de reușite, au provocat rapid senzație și s-au răspândit în întreaga lume. Până în prezent, sunt peste 100.000 zumba centre în peste 110 țări.

zumba

Ritmurile latine fierbinți stau la baza activităților zumba. Pasiunea pentru dans este țesută în antrenamentele sportive. Se bazează pe ritmurile de salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha, reggae, samba, tango, chiar și dans alb.

Dacă clasicul fitness antrenamentele sau aerobicul standard sunt prea plictisitoare și plictisitoare pentru tine, atunci zumba te va prinde. Activitățile sunt distractive, deși dinamice și obositoare. Nu se ard mai puține calorii decât cu orice alt antrenament cardio intens.

Zumba este un mod ideal de relaxare, de întreținere un corp frumos și dansează în ritmul pasionat al muzicii latine.